懷孕 19 周出現腰痛，可能是子宮增大牽拉、激素變化、缺鈣、腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因引起的。 1. 子宮增大牽拉：隨著孕周增加，子宮不斷增大，可能會牽拉周圍的韌帶和肌肉，導致腰痛。孕婦應注意休息，避免長時間站立或坐著。 2. 激素變化：孕期激素水平改變，會使骨盆關節韌帶松弛，也容易引發腰痛。可通過適當的活動來緩解。 3. 缺鈣：胎兒發育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足，易導致骨質疏松，引起腰痛。要多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 4. 腰肌勞損：孕期腰部負擔加重，若姿勢不當或過度勞累，可能造成腰肌勞損。需注意保持正確姿勢，避免彎腰搬重物。 5. 腰椎間盤突出：孕前就有腰椎間盤突出的孕婦，孕期可能會加重。這種情況要及時就醫，在醫生指導下治療。 總之，懷孕 19 周出現腰痛，孕婦不必過于緊張。但如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的措施。

唐氏估計是錯過了，去醫院吧，醫生會說適合做什么檢查的

寶媽不用擔心要相信醫生相信科學

根據你的描述你上述情況屬于懷孕期間存在的問題，存在上述癥狀的話，考慮還是跟你活動比較少有關，也可能存在缺鈣上述情況建議你可以選擇積極補鈣調節，自己觀察看看，加強營養補充調節好，并且嘗試適當的活動一下調節，時間長些應該可以恢復正常