一、調(diào)節(jié)精神，穩(wěn)定情緒 1、保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒激發(fā)。 2、建立良好的起居規(guī)律，避免機體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。 3、勞逸結(jié)合，避免過度勞累。 二、調(diào)整飲食，合理禁忌 1、多食堅果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。 2、絕對禁食海味、少喝酒。因食海味、飲酒引起白癜風發(fā)病、復發(fā)或病情加重者，屢見不鮮。常見一些患者，因不能嚴格戒酒或海味、雖經(jīng)長時間治療，但病情仍不能得以控制。 3、避免維生素C的過量攝入，少吃富含維生素C的食物如西紅柿、獼猴桃、木瓜、鮮棗等。 4、不可過食辛辣等激發(fā)性食物。 5、兒童應改變偏食習慣。 6、適當補充銅元素，可使用銅勺或銅鍋。 三、保護皮膚、免受損傷（機械性、物理性、化學性） 1、衣服宜寬大適身，尤其內(nèi)衣、內(nèi)褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松。臨床上，胸部下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。內(nèi)衣、內(nèi)褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類。 2、避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時不可用力搓擦。 3、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚，被用做橡膠的抗氧化劑，經(jīng)常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現(xiàn)白斑，而且在遠隔部位也發(fā)生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。 4、多曬太陽對白癜風康復有利，但要避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發(fā)或致白癜風復發(fā)。 5、有濕疹、皮炎、蟲咬癥等皮膚病時應及早治療。 6、進行期患者禁用強烈激發(fā)性外用藥，亦不可照射紫外線。 四、樹立信心，規(guī)范治療 1、消除心理壓力：白癜風不具有傳染性；白癜風在本院一般均能治療好。 2、爭取早期治療：一般來說，年齡小、病程短、面積小者易治；年齡大、病程長、面積大者難治。因此，爭取早期治療，是治療好白癜風的一個重要環(huán)節(jié)。 3、堅持長期治療：白癜風畢竟是一個疑難皮膚病，許多病人在治療三個月左右方可見效，因此，一般以三個月為一個療程，患者務必在治療三個月后，再做療效評估，且不可隨意更換藥物，延誤病情。 4、堅持用藥，不擅自停藥（包括內(nèi)服和外用）。 5、治療效果判斷：一般在治療一個月后，病情得到控制，不再發(fā)展。有下列情形之一者，提示治療有效：⑴白斑的邊緣由模糊不清轉(zhuǎn)為清晰，周圍出現(xiàn)色素加深現(xiàn)象；⑵白斑邊緣或中央出現(xiàn)毛囊性黑點，自針頭至粟粒、綠豆大小、逐漸變大、增多；⑶白斑邊緣逐漸呈鋸齒狀或波浪狀不規(guī)則地向內(nèi)收縮；⑷白斑邊緣向內(nèi)出現(xiàn)均勻的色素沉著并向中心延伸。此時應抓緊時間繼續(xù)治療，以求取最佳療效。 6、愈后鞏固治療：白斑消失后，應繼續(xù)鞏固治療一段時間，避免復發(fā)。 7、外用藥常引起激發(fā)反應或皮膚過敏，表現(xiàn)為紅斑、丘疹、水皰、糜爛、結(jié)痂或皮損肥厚、脫屑、瘙癢。屬于激發(fā)反應者，一般停藥后，反應可自行消退,繼續(xù)用藥,一般不再發(fā)生反應;?屬于過敏者，在醫(yī)師指導下服用抗過敏藥,待過敏反應消退后，改換其它外用藥。 五、加強體育鍛煉，提高機體免疫力，避免感冒發(fā)熱、扁桃體炎。 盡量找出誘因，避免病情復發(fā)或加重。 祝早日康復。

1.遵守醫(yī)囑：按時、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時間。在治療中可能會遇到意想不到的情況，如感冒、外傷、過敏等，應與經(jīng)治醫(yī)生保持聯(lián)系，以便積極、正確處理。 2.日常心態(tài)：白癜風患者由于精神負擔和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時候，要學會用健康的方法及時排遣，另外白癜風患者要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，學會調(diào)節(jié)異常情緒，解除心里矛盾和壓力。以下幾法可供參考： （1）發(fā)泄心中積郁。向朋友訴說苦衷，宣泄心中不快，或痛快地哭一場，都能釋放心理壓力 （2）發(fā)展興趣愛好。良好的興趣愛好可以陶冶情操，使人心情開朗，對白癜風的治療有輔助作用。 （3）加強體育鍛煉。經(jīng)常進行一些體育活動，保持健康的體質(zhì)，推動全身血液循環(huán)，提高自身的免疫能力。 （4）家人和朋友多關(guān)心白癜風患者，多對患者進行心理疏導。白癜風患者可能有時會產(chǎn)生某些不快的情緒，身為他的家人或朋友要及時與之溝通，多與之談心，幫助他排遣心中的不快。 3.樹立信心：白癜風患者得病后常以為白癜風是一種不治之癥，容易產(chǎn)生恐懼心理，同時也給患者造成嚴重的心理壓力，甚至有些患者對目前的防治措施產(chǎn)生抵觸情緒，不采取或不相信任何治療。結(jié)果往往錯過控制病情治療的最佳時機，造成病情加劇。雖然白癜風雖然易診難治，但是通過科學的治療方法，白癜風是可以治好的。所以白癜風患者一定要樹立能夠治療好恢復的信心，以良好的心態(tài)接受治療。 4.飲食注意：白癜風患者在飲食上一定要注意，因為飲食不當很有可能會引起白癜風病情加重。 祝早日康復。

1：保持樂觀 據(jù)統(tǒng)計大約有2/3的病例在起病或皮損發(fā)展階段伴有急躁、激動、易怒等不良情緒。因此，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和的心境是預防白癜風復發(fā)的一劑良藥。 2：生活規(guī)律 應適當休息及運動，鍛煉自己的體魄，增強抵抗能力，保持良好的健康狀況，預防感冒等。 3：日常生活注意 應避免各種皮膚外傷，如燒傷、燙傷、抓傷、昆蟲叮咬傷等，因為外傷也是誘發(fā)白癜風的因素之一。 4：白癜風易發(fā)季節(jié) 如春季節(jié)(根據(jù)每個人的具體情況)再給一個療程(3個月)的預防性治療，以防止復發(fā)。 總之，應注意各種誘發(fā)因素，不同的個體誘發(fā)因素不同。若能避免或及時地給予阻斷，可減小或避免白癜風的復發(fā)。 祝早日康復。