臍帶繞頸兩周時，通過運動來改善的效果并不確切，且不當運動可能存在風險。一般來說，孕婦需要注意休息、密切監測胎兒情況、定期產檢。同時，可嘗試一些較為溫和的活動，如散步、孕婦瑜伽、呼吸練習、左側臥位休息等。 1. 散步：孕婦可以每天適當散步，這有助于增強身體機能，但要注意速度和時間，避免過度勞累。 2. 孕婦瑜伽：在專業指導下進行孕婦瑜伽，能增強身體柔韌性和平衡感，但某些高難度動作應避免。 3. 呼吸練習：通過深呼吸和緩慢呼氣，可幫助孕婦放松身心，減輕焦慮。 4. 左側臥位休息：能增加胎盤的血液供應，對胎兒有益。 5. 密切監測：這是最為關鍵的，需按時進行胎心監護和超聲檢查，了解胎兒狀況。 總之，臍帶繞頸兩周的孕婦不應過度依賴運動來解決問題，而應綜合多種方式，密切關注胎兒情況，確保母嬰安全。一旦發現異常，應及時就醫。

沒什么怎么辦，有的孩子足月時可能就不纏脖了，只要看S／D正常就行。

這樣的情況只能靠寶寶自己了呢，有的是能轉好的。

臍帶繞頸兩周并且是臀位，建議你順其自然，不要過多運動。這位女士，你如果沒有臍繞頸可以膝胸臥位來糾正胎位不正，但是你現在有臍繞頸如果膝胸臥位如果糾正的過程中臍帶繞頸過緊可以導致胎兒宮內缺氧，所以你現在最好順其自然，等預產期的時候如果胎位不正可以行剖宮產終止妊娠，祝你生個健康聰明寶寶。