懷孕期間適合吃的水果有蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。 1.蘋果：富含維生素和礦物質，如維生素 C、鉀等，有助于增強免疫力，促進胎兒發育。 2.香蕉：含有豐富的膳食纖維，能預防孕期便秘，還能提供能量。 3.橙子：富含維生素 C 和類黃酮等抗氧化物質，有助于提高抵抗力，對皮膚也有益。 4.草莓：含有多種維生素和抗氧化成分，對孕婦和胎兒的健康有益。 5.獼猴桃：維生素 C 含量極高，能促進鐵的吸收，預防貧血。 總之，孕婦在選擇水果時，應多樣化，保證營養均衡。但要注意適量，避免過量食用導致血糖升高。同時，如果孕婦有妊娠期糖尿病等特殊情況，應在醫生的指導下選擇合適的水果。

蘋果、香蕉、葡萄、柚子，獼猴桃等，吃香蕉增加葉酸，蘋果和橙子可以讓寶寶皮膚變白，葡萄獼猴桃吃了寶寶更聰明呢。

可以多吃蘋果，葡萄，橘子，這些都有利于補充維生素C和利于便秘等！不能吃龍眼大熱的水果！

最好不要吃桂圓，柿子，還有山楂，其他的水果，常見的差不多都能吃吧

一定要糾正偏食的不良習慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。　孕婦應吃富含蛋白質、維生素和鈣、鐵等營養物質和易消化食物，如雞蛋、瘦肉、豆制品、鮮魚、花生、新鮮蔬菜和水果等。水果是：櫻桃、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、橘子、獼猴桃、草莓等，吃這些水果既可補充足夠的葉酸，又可增進食欲。