心窩窩左右有時(shí)疼且有飽脹感，可能是由飲食不當(dāng)、胃部疾病、肝膽疾病、心臟問(wèn)題、精神因素等引起。 1.飲食不當(dāng)：進(jìn)食過(guò)多油膩、辛辣、刺激性食物，或暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起消化不良，出現(xiàn)疼痛和飽脹感。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，規(guī)律進(jìn)食，避免刺激性食物。 2.胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，炎癥或潰瘍刺激胃黏膜，可導(dǎo)致疼痛和飽脹。可通過(guò)胃鏡等檢查明確診斷，使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物治療。 3.肝膽疾病：膽囊炎、膽結(jié)石等疾病，也可能引起心窩窩右側(cè)疼痛和飽脹。需要進(jìn)行腹部超聲等檢查，必要時(shí)手術(shù)治療。 4.心臟問(wèn)題：心肌缺血、心絞痛等有時(shí)也會(huì)表現(xiàn)為心窩部不適。心電圖、心臟彩超等檢查有助于診斷，治療藥物包括硝酸甘油等。 5.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等，可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)類似癥狀。要注意調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)進(jìn)行心理治療。 心窩窩左右疼痛伴飽脹感可能由多種原因引起，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

你好，這個(gè)慢性胃炎或者胃刺激引起的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用藥物或者胃鏡檢查。需要流質(zhì)易消化飲食和保持心情舒暢。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

你好，心窩窩右邊有時(shí)疼 左邊也有點(diǎn)，總感覺(jué)有什么東西在心窩窩左右～像是吃飽了那種感覺(jué)，考慮肝郁氣滯、肝胃不和，可以服用999氣滯胃痛顆粒調(diào)理， 注意飲食清淡，忌食生冷、辛辣刺激性食物。