長期自慰可能帶來精神負擔、生殖系統問題、性功能障礙、心理健康問題及影響生活質量等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1. 精神負擔：容易產生焦慮、抑郁等不良情緒，影響日常的工作和學習。
2. 生殖系統問題：可能導致精囊炎、前列腺炎等炎癥，影響精液質量。
3. 性功能障礙：如早泄、陽痿，使性生活不和諧。
4. 心理健康問題：可能會出現自卑、自責心理，影響自信心和人際交往。
5. 生活質量：過度沉迷自慰，會減少社交活動，降低生活的豐富度和幸福感。
總之，長期自慰帶來的不良影響不容忽視。應及時調整心態，培養健康的生活習慣。若已經出現相關癥狀，應盡快前往正規醫院的泌尿外科就診，接受專業的診斷和治療。

你好，建議你多參加其他活動，轉移注意力。過度手淫會使平時精神不佳，特別是對性功能有很大影響，盡早戒除，祝健康。

你好；自慰容易引起炎癥，性功能障礙，建議節制，要學習有關性的知識，避免性器官的過度興奮，加強體育鍛煉，把主要精力運用到學習和工作中去。