宮縮是子宮肌肉收縮的現象，分為生理性宮縮和病理性宮縮。生理性宮縮如假性宮縮，病理性宮縮如臨產宮縮、產后宮縮不良等。了解宮縮的特點和應對措施對孕婦和產婦很重要。 1.生理性宮縮（假性宮縮）：多在孕中晚期出現，特點是無規律、強度弱，通常無需特殊處理，休息可緩解。 2.臨產宮縮：規律且逐漸增強，間隔時間逐漸縮短，是分娩的重要信號，應及時就醫待產。 3.產后宮縮：幫助子宮恢復正常大小，疼痛明顯時可通過按摩、熱敷緩解。 4.宮縮過強：可能導致急產、胎兒窘迫等，需立即處理，可能包括抑制宮縮藥物治療。 5.宮縮乏力：產后易導致出血，治療方法有按摩子宮、使用縮宮素等藥物。 總之，宮縮是孕期和產后的常見現象，但不同類型的宮縮需要不同的應對。孕婦和產婦要密切關注宮縮情況，如有異常應及時就醫，在醫生指導下進行處理。

假性宮縮是沒有一定的時間的，與生產的具體時間沒有太大的關系。建議你注意觀察情況，如果有出血或是不舒服的情況及時的就診。

一般這個時候是會開始有宮縮的,癥狀是肚子一陣陣發緊,肚子變硬,如果這種情況開始變得有規律而且越來越頻繁,就說明你的寶寶要跟你見面了.如果出現破水或見紅的話需要立即去醫院.但也不用太著急,因為見紅或破水后一般最快還得幾個小時才會生.你現在應該準備好住院用的現金及用品了,另外不要去離家太遠的地方,不論到哪里身邊都不要離人.現在隨時都有生的可能哦.