中年女性處于更年期，晚上睡眠不好可能是由于激素變化、心理因素、生活習慣、環境影響、疾病因素等導致的。 1.激素變化：更年期女性體內雌激素水平下降，會影響神經系統的穩定性，導致睡眠障礙。 2.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒在更年期較為常見，會干擾睡眠。 3.生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過晚等，都可能影響睡眠。 4.環境影響：噪音、光線過強、溫度不適等環境因素不利于睡眠。 5.疾病因素：如患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能影響睡眠質量。 中年女性更年期睡眠不好需要綜合調理。保持良好的心態，養成規律的生活習慣，創造舒適的睡眠環境。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好巢之安是一種保養卵巢的保健食品，內含大豆異黃酮、低聚異麥芽糖、生物碳酸鈣、覆盆子、血紅鐵素和維c，適合需要保養卵巢的女性，可以解決皮膚粗糙、婦科炎癥、月經不調、睡眠質量差、性生活質量低、腸道不佳等癥狀。起到延緩女性更年期癥狀的作用.

到了更年期，體內雌激素下降，就容易造成多夢易醒，易怒。建議去正規的醫院就診，可以去中醫院婦科，口服中藥調理。

按照你說的癥狀應該是的

應該是更年期綜合癥，建議用針灸或者中藥來進行調理，對于失眠可以在日常的生活中進行調理。你可以試試以下的方法，可能會對你有幫助。第一，可以在睡前喝一杯牛奶；第二，可以在睡前做少量的運動，但不能過量要不然會過度興奮，不利于睡眠。第三，可以在睡前的半個小時到一個小時用艾條灸涌泉穴（足底的凹陷處）。