每月月經前乳房脹痛可能由激素變化、乳腺增生、情緒因素、不良生活習慣、飲食不當等引起。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、心理調節等。 1.激素變化：月經前體內雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺組織，導致脹痛。一般無需特殊治療，注意休息，保持心情舒暢。 2.乳腺增生：若脹痛明顯且持續，可能存在乳腺增生。可遵醫囑服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 3.情緒因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會加重癥狀。應學會自我調節，如通過運動、聽音樂等方式放松。 4.不良生活習慣：熬夜、吸煙、飲酒等會影響內分泌。要規律作息，戒煙戒酒。 5.飲食不當：過多攝入咖啡因、辛辣食物等。應調整飲食，減少此類食物攝入。 總之，月經前乳房脹痛多數是正常生理現象，但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，進行相關檢查，以排除其他疾病。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于緩解癥狀。

是剛斷奶還是？？？？？要是剛斷奶脹痛那是正常的，如果已經斷奶很久了，那么你就要去醫院檢查檢查了，免得到時怕是乳腺炎啊

建議彩超檢查看看是否是小葉增生。或可能是月經前由于體內激素水平的波動引起的。最好還應該做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查看看.且你應該每年都去醫院做一次專科檢查看看。這樣可以早期排除惡變的可能的。也可以吃逍遙丸調理緩解疼痛的癥狀。注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.