25歲女性出現皮膚暗黃無光和經常痛經，可能由多種因素導致，如內分泌失調、貧血、婦科疾病、生活習慣不良及精神壓力大等。若癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.內分泌失調：體內激素失衡可能影響月經和皮膚狀態。可通過調整作息、減輕壓力來改善。
2.貧血：營養攝入不足或失血過多導致。需補充鐵、維生素等營養物質。
3.婦科疾病：如子宮內膜異位癥、盆腔炎等。要進行婦科檢查明確診斷。
4.生活習慣不良：長期熬夜、缺乏運動等。養成良好生活習慣有助于恢復。
5.精神壓力大：情緒緊張影響身體機能。注意放松心情，可適當進行心理調節。
總之，應綜合考慮各方面因素，針對病因進行調理和治療。必要時遵醫囑用藥，以改善癥狀。

你好;痛經是很多女性都碰到的一個問題，有些人表現的比較輕微，有些人卻表現得非常嚴重，說到底，主要是由于宮寒造成的經血不暢的原因，和你們以前在經期或者經期前后吃冰冷的東西，受冷，夏季貪涼等有非常大的關系。治療痛經應該從保暖，暖宮方面入手。先治本，在痛經的時候，可以用熱水袋熱敷小腹，多喝紅糖水，注意穿衣保暖等。在治本，去看中醫大夫，開一些養陽氣的藥方，服用一段時間就會有很大的效果的。

建議你還是注意營養的及時攝入的，多吃些新鮮的水果蔬菜，注意做面膜

是不是黃膽沒有退啊，這個不好說啊

痛經最好還是去專業的醫院去看一下