懷孕 19 周零一天每天腰部右后疼痛，可能是子宮增大牽拉、激素變化、姿勢不良、缺鈣、泌尿系統問題等所致。 1. 子宮增大牽拉：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，會對周圍組織和韌帶產生牽拉，可能引起腰部疼痛。 2. 激素變化：孕期體內激素水平改變，會使骨盆關節韌帶松弛，導致腰部穩定性下降，引發疼痛。 3. 姿勢不良：孕婦如果長時間保持不良姿勢，如彎腰、久坐等，容易加重腰部負擔，產生疼痛。 4. 缺鈣：胎兒發育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足，易導致骨質疏松，引起腰部疼痛。 5. 泌尿系統問題：如腎盂腎炎、腎結石等，也可能導致腰部疼痛。 孕婦出現腰部右后疼痛，不必過于緊張，但也不能忽視。應注意休息，調整姿勢，適當補充鈣質。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因。

你好，對于腰椎間盤突出治療方法有兩種，康復治療和手術治療，康復治療也稱保守療法，手術治療后，仍然需要進行康復治療，以鞏固療效。建議腰椎間盤突出倒走是目前最有效的方法如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高后低的。

應該有的，我18周就感覺到了，不過不是太明顯，有時要仔細體會，好像剛吃完飯時胎動會明顯些

減肚子和減腰部贅肉，最有效的就是做仰臥起坐吧，效果來得慢還要堅持啊！！！每天要做三組一組50個還有就是轉呼啦圈，跑步，游泳，爬山，健身等我以前肚子上面也有好多肉肉的，我就是以前做運動堅持不下來減不掉。后來都是別人介紹一款外用的局部瘦身產品，叫英國溶體瘦瘦身霜。瘦腰效果不錯，使用一個月腰圍減了9CM多。腿圍減了5CM多，主要是安全又沒有副作用！對了這是網站可以看看的