一、少食用維生素C含量豐富的食物 過多的維生素C會影響酪氨酸酶活性，影響黑色素細胞的合成。現(xiàn)在有很多的女性朋友都想要美白，都會大量的食用含有維生素C豐富的食物。如果這些食物食用不恰當?shù)脑挄黾踊及遵帮L的風險。所以，需要引起大家的注意。 二、少接觸橡膠、油漆一類的化學污染物 橡膠、油漆一類的化學污染物都含有醌、酚等有害物質，這些物質會毀壞人體的黑色素細胞，導致白癜風的發(fā)病。如果長期處在這種環(huán)境中工作的人，需要著重做好自身的勞動防護。 三、避免皮膚受外力激發(fā) 外傷、手術傷、刀傷、燒傷都會推動白癜風泛發(fā)。皮膚受到外力的激發(fā)會影響皮膚中黑色素細胞的生成。另外，經常摩擦的地方也是白癜風的一大發(fā)病區(qū)域，所以，大家在日常生活盡量穿寬松的衣服，避免摩擦產生白癜風。 四、盡量減小精神壓力 大量的臨床試驗表明，人體的精神因素也是誘發(fā)白癜風的一大因素。如果長期精神壓力過大，或者是精神受過較大的創(chuàng)傷，都會使人的神經系統(tǒng)受損，進而引發(fā)白癜風。有的人長期精神壓力較大，神經過于緊張，夜不能眠，對于身體的影響也是很大的。精神以及心理因素對于白癜風的影響是很大的，重點需要注意這一方面。