1、飲食方面，不要吃一些激發(fā)性的食物如：辣椒、生蒜、姜等。少吃維生素C藥物或含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、話(huà)梅、櫻桃等；多食用含銅豐富的食物如豆類(lèi)、全麥、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳等。 2、保持充足的睡眠。 3、保護(hù)皮膚、免受損傷，如選擇純植物纖維制成的衣物，不要穿含有化纖的衣物。選擇稍微寬松一點(diǎn)的，新買(mǎi)來(lái)的衣物也要洗干凈再穿。避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時(shí)不可用力搓擦。 4、避免長(zhǎng)時(shí)間、強(qiáng)烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發(fā)或致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。 5、患者要合理的調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，保持樂(lè)觀向上的心情。

　1.保持樂(lè)觀、開(kāi)朗、豁達(dá)的心境，不宜有緊張、激動(dòng)、壓抑、焦躁、憂(yōu)慮、悲哀、惱怒等不良情緒。 　　2.要?jiǎng)谝萁Y(jié)合.保證充足高質(zhì)量的睡眠。 　　3.生活有規(guī)律，避免因生物鐘紊亂而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。 　　4.盡量找出誘發(fā)因素，避免病情復(fù)發(fā)或加重。 　　5.加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力，避免患感冒、發(fā)熱、扁桃體炎等易誘發(fā)白癜風(fēng)的疾病。 　　6.衣服宜寬大合身，內(nèi)衣、內(nèi)褲不可過(guò)緊，盡量選擇純棉制品。 　　7.避免摩擦、壓迫患處或出現(xiàn)外傷。洗澡時(shí)，不可用力搓擦皮膚。 　　8.避免長(zhǎng)時(shí)間日曬。因?yàn)榛继幤つw缺乏黑色素，長(zhǎng)時(shí)間暴曬可引起患處發(fā)紅，加重病癥。 　　9.不宜長(zhǎng)期處于濕潤(rùn)的環(huán)境中。 　　10.夏天不宜長(zhǎng)時(shí)間使用風(fēng)扇、空調(diào)，使用前應(yīng)將汗水擦干。 　　11. 盡量不吸煙、不飲酒。 　　12. 避免接觸有激發(fā)性的東西，如香皂、洗衣粉、染發(fā)劑、汽油、油漆、瀝青等，以及酚及酚類(lèi)化合物、橡膠制品。 　　13. 可適當(dāng)使用一些能遮蓋白癜風(fēng)患處的產(chǎn)品，同時(shí)信心十足地積極配合治療。 　　14. 有濕疹、皮炎、蟲(chóng)咬癥等皮膚病時(shí)，應(yīng)及早治療。