皮膚暗黃可能由多種因素導致，如睡眠不足、營養不良、內分泌失調、皮膚疾病、遺傳因素等。 1. 睡眠不足：長期睡眠缺乏會影響身體代謝，導致皮膚暗沉。應保持規律作息，每晚 7 - 9 小時的充足睡眠。 2. 營養不良：缺乏維生素 C、E 等營養素會影響皮膚狀態。多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等補充營養。 3. 內分泌失調：例如激素失衡，可能引發皮膚問題。需保持良好心態，適當運動，必要時就醫調理。 4. 皮膚疾病：如黃疸、黃褐斑等。黃疸要明確病因治療，黃褐斑可外用氫醌乳膏、壬二酸乳膏等。 5. 遺傳因素：部分人天生膚色較暗黃，可通過醫美手段如光子嫩膚改善。 改善皮膚暗黃需要綜合調理，養成良好的生活習慣，必要時尋求專業幫助。同時注意防曬，避免加重皮膚問題。

皮膚黃有可能是身體的原因,你有腸胃或者肝臟方面的毛病,或者內分泌紊亂也可能使皮膚發黃,最要緊就是調理好身體,多吃健康有營養的食物,不要吃胡蘿卜或者香菜芹菜這種感光蔬菜,多吃杏仁,珍珠粉,魚喝牛奶豆漿,還要注意防曬,光抹防曬霜是不夠的,最好穿著上多穿長袖衣服,出門打傘這樣,真的會白的.

您好,靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效：用白醋甘油按5：1混合,常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月后皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感.(此方對遺傳黑皮膚均有效).

可以通過喝花草茶來改善的，每天喝一杯由玫瑰、紅棗、檸檬片泡成的水試試。

病情分析：面色萎黃，多是因氣血損耗，或脾胃生化氣血不足，肌膚缺少潤養所致，常見于終日操勞，勞心思慮者，或慢性消耗性疾病，慢性失血，貧血等疾病者。應加強飲食營養的攝入，積極治療原發疾病，尤其是慢性失血者，或月經過多、經產婦以及妊娠婦女等，要使用鐵強化食品或補充鐵劑，增加食物營養。可以適當選擇一些簡單的運動，如散步、慢跑、打太極拳等，但不應過量，以身體溫暖，四肢溫熱為度，如果有慢性疾病或慢性失血者，則宜靜養，等原發疾病治好后再運動。飲食要有規律，少吃辛辣刺激、生冷、油膩、堅硬、黏滯等不易消化的食物，忌煙，每日可少量飲用紅酒，主副食應富含蛋白質、維生素，如小麥、玉米、豆類、蛋類等；多食富含鐵的食物，如雞肝、豬肝、瘦肉、蛋黃等，少食水果。提倡用鐵鍋炒菜，食品的加工要照顧患者的吸收功能。宜多用蒸、煮、燉、煲、熬、燴等烹調方法，少用煎炸、熏烤，不宜過于油膩