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許宗彥 主治醫師
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膠原蛋白在人體中具有多種重要作用，如維持皮膚彈性、促進骨骼健康、保護關節、增強肌肉力量、助力血管健康等。 1. 維持皮膚彈性：膠原蛋白是皮膚的主要成分之一，能使皮膚保持緊致和光滑，減少皺紋的產生。 2. 促進骨骼健康：為骨骼提供一定的柔韌性和強度，預防骨質疏松等骨骼疾病。 3. 保護關節：有助于緩沖關節間的摩擦，減輕關節疼痛，預防關節炎。 4. 增強肌肉力量：與肌肉組織相互作用，提高肌肉的收縮能力和耐力。 5. 助力血管健康：維持血管壁的彈性和穩定性，促進血液循環。 總之，膠原蛋白對于維持人體的正常生理功能和健康狀態具有不可忽視的重要性。日常生活中，可通過合理飲食、適當運動等方式來促進膠原蛋白的合成。
2024-10-22 04:37
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