產后掉頭發厲害可能由激素變化、營養缺乏、精神壓力、睡眠不足、護理不當等因素引起。 1.激素變化：產后體內激素水平迅速調整，雌激素減少，影響頭發正常生長周期，導致頭發脫落增多。這種情況通常會逐漸改善。 2.營養缺乏：產后身體恢復和哺乳需要大量營養，如果蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，頭發會變得脆弱易脫落。建議多吃富含這些營養的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 3.精神壓力：照顧新生兒的壓力、產后角色轉變等可能導致精神緊張，影響頭發健康。應盡量保持心情舒暢，通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.睡眠不足：產后夜間頻繁哺乳，睡眠質量和時間難以保證，也會加重脫發。要合理安排時間，盡量補充睡眠。 5.護理不當：頻繁燙染、使用刺激性洗發水等可能損傷頭發。應選擇溫和的洗發水，減少頭發造型的次數。 產后脫發大多是暫時的，通過調整生活方式和加強營養，一般能逐漸恢復。如果脫發嚴重或長時間沒有改善，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

產后掉頭發是正常的，孕期受孕激素的影響是不會掉頭發的，所以一生完孩子就會掉頭發，寶媽不需要擔心，掉一段時間就會恢復，不再掉了

營養流失太嚴重了，及時補充些鐵劑葉酸片和多維，蛋白粉

產后3、4個月好像所有寶媽都掉

你好！產后脫發通常是由于激素水平的變化,精神因素的刺激,營養供應失衡,對頭發護理不當造成的,一般在半年至9個月時間內會自行停止并逐漸恢復;如脫發嚴重的話,可在醫生指導下服用谷維素,B族維生素等藥物