你好，①保證科學合理的飲食習慣。 日常生活中含維生素C豐富的食物、辛辣激發性的食物、海鮮類的食物要盡量少吃或者不吃，不過可以多吃一些高蛋白、高纖維的食物。 ②保證充足的睡眠時間。 雖然有很多白癜風患者由于工作原因經常會熬夜，但是無論如何也要保證充足的睡眠時間，因為如果經常睡眠不足，就容易導致人體的抵抗力下降，更容易被疾病入侵。 ③保持積極樂觀的心態。 雖然說身上的白斑給患者帶來了很大的心理壓力和精神負擔，但是白癜風患者要學會減輕自己的心理壓力，積極樂觀的面對未來的生活，保持一顆平常心。

白癜風康復后要鞏固白癜風治療效果，避免白癜風復發，要注意減小維生素C的攝入；盡量避免手術和外傷；減小心里壓力，保持樂觀向上的心態，避免不良情緒的產生，如有不良情緒要及時自我調節；經常運動，增強體質，提高自身免疫力；戒煙少酒；合理飲食，不要偏食、厭食，養成良好的飲食習慣。白癜風治愈后再經過一段時間的鞏固治療，就可以下降白癜風的復發機率了。

減小心里壓力，保持樂觀向上的心態，避免不良情緒的產生，如有不良情緒要及時自我調節；經常運動，增強體質，提高自身免疫力；戒煙少酒；合理飲食，不要偏食、厭食，養成良好的飲食習慣。等到白癜風治愈后再經過一段時間的鞏固治療，就可以下降白癜風的復發幾率了。