19歲頭發(fā)易脫落可能由多種原因引起，常見(jiàn)的如脂溢性皮炎、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素等。若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.脂溢性皮炎頭皮油脂分泌過(guò)多，導(dǎo)致毛囊堵塞，影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)。治療需保持頭皮清潔，可遵醫(yī)囑使用二硫化硒洗劑等。
2.營(yíng)養(yǎng)不良缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)健康。需均衡飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
3.精神壓力大長(zhǎng)期緊張、焦慮會(huì)引起脫發(fā)。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解壓力。
4.內(nèi)分泌失調(diào)體內(nèi)激素失衡也可能導(dǎo)致脫發(fā)。必要時(shí)需進(jìn)行激素檢查和相應(yīng)治療。
5.遺傳因素若家族中有脫發(fā)史，遺傳因素可能起作用。治療相對(duì)困難，可嘗試植發(fā)等方法。
總之，19歲頭發(fā)易脫落應(yīng)先明確原因，再采取針對(duì)性的措施。日常生活中要注意頭發(fā)護(hù)理，保持良好的生活習(xí)慣。

出現(xiàn)頭發(fā)稀疏脫頭發(fā)的現(xiàn)象一般是由于勞累過(guò)度，或者是熬夜沒(méi)休息好微量元素缺乏都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)脫發(fā)，建議平時(shí)多吃點(diǎn)水果蔬菜可以選擇服用胱氨酸片促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

你好；一般考慮脫發(fā)原因跟人用腦過(guò)度，精神過(guò)于緊張，或者經(jīng)常心事重重，煩悶等影響到頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)和生長(zhǎng)有關(guān)，建議明確檢查后對(duì)癥治療，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，適當(dāng)吃些黑芝麻，硬殼類食物。