宮縮頻繁有規律可能由多種原因引起，如胎兒活動、孕婦勞累、子宮感染、早產跡象、胎盤早剝等。 1.胎兒活動：胎兒在子宮內的活動可能會刺激子宮收縮。如果胎兒活動較為劇烈或頻繁，可能導致宮縮較為規律和頻繁。 2.孕婦勞累：孕婦身體過度勞累，如長時間站立、行走或從事重體力勞動，會使子宮肌肉疲勞，引發宮縮。 3.子宮感染：子宮內部發生感染，炎癥刺激子宮壁，可導致宮縮。常見的感染如胎膜早破后的細菌感染。 4.早產跡象：在孕周不足 37 周時，頻繁有規律的宮縮可能是早產的信號。 5.胎盤早剝：胎盤在胎兒娩出前部分或全部從子宮壁剝離，會引起強烈且規律的宮縮。 總之，孕婦如果出現宮縮頻繁有規律的情況，應引起重視，及時就醫，通過相關檢查明確原因，并采取相應的處理措施。

很多孕婦在孕晚期會出現假性宮縮，而且越接近預產期，這種假性的宮縮就會越頻繁的發生。這種假性宮縮對胎兒的發育沒有影響，但是你現在才34周多，胎兒還沒有足月，應該注意緩解這種情況的發生，這樣可以避免早產。當這種情況出現的時候，可以馬上臥床休息，放松心情，也可以聽一些舒緩的音樂幫助調整緊張的情緒。如果這樣做仍然不能改變頻繁的宮縮，那就需要服用藥物來改善這種情況，如醫生給你開的舒喘靈，這種藥物可以降低子宮肌肉的興奮性，抑制收縮，達到抗早產的目的。