宮縮分為假性宮縮和真性宮縮。假性宮縮一般無明顯痛感，真性宮縮常伴有疼痛，且程度逐漸加重。出現異常宮縮需及時就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.假性宮縮：腹部短暫發硬、發緊，通常無規律，不伴隨疼痛。
2.真性宮縮早期：腹部有發緊感，疼痛較輕微，間隔時間較長。
3.真性宮縮中期：疼痛逐漸明顯，間隔時間縮短，持續時間延長。
4.真性宮縮晚期：疼痛劇烈，規律且頻繁，可能伴有見紅、破水。
5.特殊情況：若宮縮過強、過頻，或宮縮乏力，可能提示異常，需引起重視。
了解宮縮的表現有助于判斷產程進展，如有異常應盡快就醫。

一般說，即將分娩時子宮會以固定的時間周期收縮。收縮時腹部變硬，停止收縮時子宮放松，腹部轉軟。另外還有一些變化也許不為人們所重視，舉例如下：
　1）產婦感覺好象胎兒要掉下來一樣，這是胎兒頭部已經沉入產婦骨盆。這種情況多發生在分娩前的一周或數小時。
　2）陰道流出物增加。這是由于孕期粘稠的分泌物累積在子宮頸口，由于粘稠的原因，平時就象塞子一樣，將分泌物堵住。當臨產時，子宮頸脹大，這個塞子就不起作用了，所以分泌物就會流出來。這種現象多在分娩前數日或在即將分娩前發生。
　3）水樣液體的涓涓細流或呈噴射狀自陰道流出。這叫做羊膜破裂或破水。這種現象多發生在分娩前數小時或臨近分娩時。
　　4）有規律的痙攣或后背痛。
這是子宮交替收縮和松弛所致。隨著分娩的臨近，這種收縮會加劇。由于子宮頸的脹大和胎兒自生殖道中產出，疼痛是必然的。這種現象只是發生在分娩開始時。

分娩前數周，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限于子宮下部。經數小時后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產，稱為假陣縮。而臨產的子宮收縮，是有規則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。

宮縮：子宮收縮(即宮縮)，開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短根據你的情況來看，有可能是宮縮。建議到醫院做相應的檢查。平時要注意衛生。

我現在就是！疼的厲害腿都酸了吃不消了！我才33周啊害怕！