您好，白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬，受風；避免長期處于濕潤的環境中；夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等激發性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減小憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。含有維生素C的食物最好就別吃了，辛辣，過酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。魚蝦等，這些食物現階段都不要吃了。平時可以多吃些：瘦肉.蛋類.動物的內臟.牛奶.新鮮的蔬菜各種豆類制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。烏雞。田螺。等貝類食物

白癜風好轉跡象，一般白癜風患者的白斑好轉時其皮損處會從中心向四周慢慢的擴散，直到皮膚痊愈，但是這個毛囊色素是出現在白斑的邊緣，一開始的時候就會出現一塊較大的毛囊性色素，呈密集或者疏散的環狀排列，以這個毛囊色素為中心慢慢向白斑的中心靠近，直到白斑消失。

你好，白斑開始逐漸的減小，白斑數目減小、面積變小是白癜風好轉的最明顯癥狀。無論是散發性白癜風還是泛發性，白斑都不僅僅局限在某一個部位，而泛發性更是遍布全身，面積也很大，患者病情好轉時，通過禸眼就能分辨出來的癥狀就是白斑數目和面積的變化，白斑顏色的改變，當患者進行了積極的治療，合理的預防之后，會發現白癜風有所好轉，于是白斑的顏色開始逐漸變淡，由較深的云白色、純白色開始轉為淺白色，一般情況下，患者白斑顏色變淡是從白斑邊緣開始的，然后會逐漸向白斑中央推進，色素島會先出現在白斑邊緣，再逐漸向白斑中央滲入，使白斑內縮，也有少數患者白斑中出現色素島，然后漸漸向周圍擴散。

我們看白斑是不是好轉主要從以下幾點來看：一、首先白斑的范圍不再擴展。二、白斑和周圍皮膚的界限從模糊、看不清楚逐步變為非常清晰。三、白斑的邊緣處顏色開始加深;四、白斑的中間處開始有黑點出現;五、白斑的顏色從白變紅，然后逐漸變淡、變得模糊，范圍逐步縮小。