治療失眠需要綜合考慮醫院的專業性、醫療設備、醫生經驗、治療方法以及患者口碑等因素。 1. 專業性：選擇設有專門睡眠障礙診療科室，醫生具備豐富的失眠診治經驗的醫院。 2. 醫療設備：擁有先進的檢測設備，如多導睡眠監測儀，能準確評估失眠原因。 3. 醫生經驗：醫生能根據不同病因制定個性化治療方案，熟悉各類失眠治療藥物和非藥物療法。 4. 治療方法：提供包括藥物治療（如地西泮、艾司唑侖、佐匹克隆）、心理治療、中醫調理等多種方法。 5. 患者口碑：可通過網絡評價、患者推薦等了解醫院的實際治療效果和服務質量。 綜合以上因素，患者可以通過多方了解和比較，選擇適合自己的治療失眠的醫院。同時，要注意保持良好的生活習慣，積極配合治療，以改善睡眠狀況。

你好，針對你說的情況仔細考慮，要是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的，同時，肝火盛也是會影響到睡眠，壓力太大是會導致失眠，學會將工作和休息分開，比較身體是拼搏的本錢，正常休息還是很重要的。建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在你的堅持。沒有效果的話建議進行治療為好，希望我的回答可以幫到你！

我覺得最好多與其他的寶寶媽媽交流一下

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。睡眠不好有很多原因，平時就要注意調整自己的生活習慣1.散步法，在睡覺前先散15到20分鐘的步，千萬別做劇烈運動。2.牛奶法，散完步后喝一杯牛奶，不要太甜，千萬別和咖啡。3.藥物調理。建議不要用安眠藥，可以試試睡美人香薰組合，中藥的沒有副作用。4.食物調理，可以喝一些，象銀耳蓮子湯。5.日常心情調節，平時不要跟別人慪氣，也不要在工作和學習上有太大的壓力，放松心情，放飛夢想，祝您健康。