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            18歲身高1.70米如何繼續(xù)長高

            18歲身高1.70米如何繼續(xù)長高

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              關(guān)美萍 主任醫(yī)師

              南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

              三級甲等

              內(nèi)分泌科

              18歲仍有長高的可能,這取決于多種因素,如遺傳、飲食、睡眠、運(yùn)動和骨齡等。必要時應(yīng)就醫(yī)檢查骨齡。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
              1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,若父母較高,長高機(jī)會相對較大。
              2.飲食營養(yǎng):多吃富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物,如魚蝦、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、蔬菜和水果。
              3.充足睡眠:保證每晚7-9小時的高質(zhì)量睡眠,有利于生長激素分泌。
              4.合理運(yùn)動:如籃球、跳繩、游泳等,可刺激骨骼生長。
              5.心理狀態(tài):保持良好的心態(tài),避免壓力過大影響內(nèi)分泌。
              6.就醫(yī)檢查:若對身高增長有疑慮,可去醫(yī)院檢查骨齡,了解骨骼閉合情況。
              綜合采取上述措施,有助于在18歲后爭取繼續(xù)長高,但個體差異較大。

              2016-07-03 15:56
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              田彥素 醫(yī)師

              江蘇靖江市太和醫(yī)院

              一級甲等

              婦科

              你好,一般18歲的話,有可能會再長高一些,一般身高與遺傳有很大的關(guān)系,建議可以加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑看看,適當(dāng)鍛煉即可。

              2016-07-02 11:40
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            張新亮

            張新亮 / 副主任醫(yī)師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

            預(yù)約掛號
            江勇

            江勇 / 主治醫(yī)師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

            預(yù)約掛號
            高偉

            高偉 / 主治醫(yī)師

            擅長:超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

            預(yù)約掛號
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