哺乳期媽媽可以通過飲食調整來幫助寶寶消化順氣，比如食用富含膳食纖維的食物、易消化的食物、健脾益胃的食物、含有益生菌的食物以及溫熱的飲品等。 1.富含膳食纖維的食物：膳食纖維可以促進腸道蠕動，如芹菜、菠菜、胡蘿卜等蔬菜，以及蘋果、香蕉等水果。 2.易消化的食物：如米粥、面條等，這類食物不會給寶寶腸胃造成太大負擔。 3.健脾益胃的食物：像山藥、南瓜等，有助于改善寶寶脾胃功能。 4.含有益生菌的食物：例如酸奶，能調節腸道菌群平衡。 5.溫熱的飲品：如溫開水、熱牛奶，溫暖腸胃，促進消化。 總之，哺乳期媽媽要注意飲食的均衡和多樣性，通過合理的飲食來間接幫助寶寶消化順氣。但如果寶寶消化問題較為嚴重，應及時就醫。

哺乳期間寶寶出現消化不良是考慮和媽媽的飲食不當如寒涼刺激或是油膩性食物的攝入是有關系的，針對這種情況是需要媽媽多進食稀粥面食等食物可以幫助消化的至于孩子消化不良等癥狀如果是明顯單純的服用這些藥物都是沒有明顯的改善的，是需要結合媽咪愛等藥物進行調理胃腸道的，再就是需要注意多休息的