刮宮后約 40 天，需要關注身體恢復情況、月經是否正常、有無感染、心理狀態以及后續性生活等方面。 1.身體恢復：觀察是否還有腹痛、陰道出血等異常。如果有，可能提示刮宮不全或感染，需及時就醫檢查。 2.月經情況：一般刮宮后 1 個月左右會來月經。若月經推遲時間較長，要考慮子宮內膜損傷、內分泌失調等原因。 3.感染預防：注意個人衛生，勤換內褲，保持外陰清潔干燥。若出現白帶異常、異味、瘙癢等，可能是感染，需就醫治療。 4.心理調適：刮宮可能帶來一定心理壓力，要保持良好心態，避免焦慮和抑郁。 5.性生活：刮宮后 1 個月內應避免性生活。40 天后性生活要注意避孕，以防再次意外懷孕。 刮宮后的恢復需要多方面的關注和注意，如有異常應及時就醫，在醫生的指導下進行調理和治療。

要吃清淡的東西，辣的、有刺激性的東西不能吃。那些水果要少吃。

最好去正規大醫院去做。。。

你好人流術后一個月，就可以月經復潮的，你檢查子宮內膜厚度達到了10mm，是快要來月經了。建議耐心等待幾天，月經很快就會來了。不要寶寶一定要采取避孕措施，月經干凈3-7天可以上節育環避孕。