甘油三脂高達四點六三是需要引起重視的。可能與不良飲食習慣、缺乏運動、肥胖、遺傳因素、某些疾病等有關(guān)。需要綜合調(diào)理，包括改善生活方式和必要時的藥物治療。 1.不良飲食習慣：長期高油高脂飲食，如大量攝入油炸食品、動物內(nèi)臟等，會導致甘油三脂升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2.缺乏運動：運動量不足，身體代謝緩慢，易使甘油三脂堆積。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3.肥胖：體重超標會影響血脂代謝。通過合理飲食和運動控制體重，有助于降低甘油三脂水平。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳，存在脂質(zhì)代謝異常，更易出現(xiàn)甘油三脂升高。需要密切監(jiān)測血脂，必要時及早干預。 5.某些疾病：糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病也可能導致甘油三脂升高。積極治療原發(fā)疾病，有助于控制血脂。 總之，甘油三脂四點六三需要及時采取措施干預。患者應(yīng)改善生活方式，定期復查血脂。如果生活方式調(diào)整效果不佳，應(yīng)在醫(yī)生指導下使用藥物，如非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。

，您好，不要使用動物脂肪、肥肉、奶油糕點，禽類的皮、內(nèi)臟、魚籽等脂肪和膽固醇高的食物，糖食不要太高，因為糖食可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑴p少每天攝入的總熱量，多吃蔬菜，多吃水果。可選擇降脂藥物如血脂平，血脂康，辛伐他丁等治療。。點擊：。