判斷是否中暑，可從癥狀表現、所處環境、身體反應、體溫變化、既往病史等方面綜合考量。 1.癥狀表現：出現頭暈、頭痛、乏力、惡心、嘔吐、心慌、口渴、多汗等癥狀，可能是中暑的信號。 2.所處環境：長時間處于高溫、高濕、通風不良的環境中，易增加中暑風險。 3.身體反應：肌肉痙攣、四肢無力，甚至短暫昏厥，要警惕中暑。 4.體溫變化：體溫升高，超過 38℃，甚至達到 40℃以上。 5.既往病史：本身有慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等，在高溫環境下更易中暑。 總之，當出現上述情況時，應盡快轉移到陰涼通風處休息，補充水分，若癥狀嚴重，需及時就醫。

中暑治療原則1.立即移至陰涼處或空調室中，并給予物理降溫；2.重量癥者迅速降溫，頭部戴冰帽、頸兩側、腋下腹股溝大動脈附近放冰袋，靜脈注射復方氯丙秦；3.糾正水、電解質平衡；4.防治合并癥控制感染。用藥原則：1.物理降溫、氯丙秦和其他輔助藥為主；2.有心力衰竭病例應快速洋地黃化；3.腦水腫病例除降溫外，靜滴２０％甘露醇、速尿和糖皮質激素；4.腎臟損害病例應用速尿無效者，應及早進行腹透或血液透析；5.選用預防及控制感染的抗生素，并發彌漫性血管內凝血時給予相應診治。

中暑治療原則1.立即移至陰涼處或空調室中，并給予物理降溫；2.重量癥者迅速降溫，頭部戴冰帽、頸兩側、腋下腹股溝大動脈附近放冰袋，靜脈注射復方氯丙秦；3.糾正水、電解質平衡；4.防治合并癥控制感染。用藥原則：1.物理降溫、氯丙秦和其他輔助藥為主；2.有心力衰竭病例應快速洋地黃化；3.腦水腫病例除降溫外，靜滴２０％甘露醇、速尿和糖皮質激素；4.腎臟損害病例應用速尿無效者，應及早進行腹透或血液透析；5.選用預防及控制感染的抗生素，并發彌漫性血管內凝血時給予相應診治。

喝綠豆湯。我都中暑兩次了。又拉又吐的。可得小心了。孕期抵抗力差

你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你談談關于“中暑”的問題。中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因?！　「鶕R床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關系是漸進的?！　?）先兆中暑癥狀　　1.高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等癥狀?！　?.體溫正?；蚵杂猩??！　?.如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。輕癥中暑癥狀　　4.體溫往往在38度以上。　　5.出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現?！　?.如及時處理，往往可于數小時內恢復。重癥中暑癥狀顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病?！　、贌岑d攣癥狀特點：多發生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。這類中暑發生時肌肉會突然出現陣發性的痙攣的疼痛?！　、跓崴ソ甙Y狀特點：這種中暑常常發生于老年人及一時未能適應高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正常或稍微偏高。　　③日射病癥狀特點：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因為直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐?！　、軣嵘洳“Y狀特點：還有一部分人在高溫環境中從事體力勞動的時間較長，身體產熱過多，而散熱不足，導致體溫急劇升高。發病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發展；嚴重者可產生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。2）中暑以后怎么辦？　　發現自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時采取綜合措施進行救治?！　?.出行躲避烈日　　夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點--16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。　　老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要盡可能地減少外出活動?！　?.別等口渴了才喝水　　不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5--2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80--90％，都可以用來補充水分。另外，乳制品即能補水，又能滿足身體的營養之需。　　3.保持充足睡眠　　夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22--23時，最佳起床時間是5時30分--6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。