首頁>即問即答 > 骨外科 > 如何通過補...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫看診 預約掛號

            如何通過補鈣促進身高增長?

            佝僂病和軟骨病

            身高.補鈣方法

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              通過飲食、運動、曬太陽、補充鈣劑、良好作息等方法可以促進鈣吸收,有助于身高增長。 1.飲食:多食用富含鈣的食物,如牛奶、豆制品、蝦皮、綠葉蔬菜等。這些食物中的鈣易于吸收,能為身體提供充足的鈣源。 2.運動:適當進行有氧運動,如跳繩、籃球、游泳等,有助于刺激骨骼生長,增強肌肉力量,促進鈣的利用。 3.曬太陽:陽光中的紫外線能促進皮膚合成維生素 D,而維生素 D 有助于鈣的吸收和利用。每天可在陽光不太強烈時曬 20 分鐘左右。 4.補充鈣劑:當飲食無法滿足鈣需求時,可在醫生指導下補充鈣劑,如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等,但要注意遵醫囑。 5.良好作息:保證充足的睡眠,讓身體在夜間分泌更多的生長激素,有利于身高的增長。同時,避免熬夜,以免影響激素分泌。 總之,要想通過補鈣促進身高增長,需要綜合運用多種方法,并且長期堅持。同時,如果對身高增長存在疑慮,建議到正規醫院咨詢醫生。

              2024-10-21 19:51
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              許宗彥 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              平時多吃一些含鈣高的食物,多帶寶寶曬太陽是幫助鈣吸收的。

              2024-10-21 19:51
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              郭立軍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              補鈣的話最大的問題就是吸收率不高所以要及時補充維生素D3可以促進鈣質的吸收也可以適當曬曬太陽因為陽光會合成維生素D3的然后呢就是補鈣的時候不可以和牛奶或者茶同服會影響吸收率的。

              2024-10-22 00:42
            就醫問藥

            針對上述提問,推薦就醫問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題

            什么是佝僂病和軟骨病?   軟骨病又叫骨軟化癥即骨礦化不足,本病是因體內維生素D不足引起全身性鈣、磷代謝失常以致鈣鹽不能正常沉著在骨骼的生長部分,最終發生骨骼畸形?;颊叱S卸嗪埂⒁准?、夜間睡眠差、雞胸、方顱、下肢呈“O”型或“X”型、骨痛、駝背等。 查看全文»

            貧血 皮膚瘙癢
            推薦醫生 更多»
            • 陳仲強

              主任醫師 教授

              北京大學第三醫院

              擅長:脊柱外科,尤其在頸椎病、胸腰椎疾病、脊柱畸形與創傷及滑脫的治 詳情»

            • 董健

              主任醫師 教授

              復旦大學附屬中山醫院

              擅長:骨科及脊柱外科疾病;尤其脊柱腫瘤、腰突癥、頸椎病、腰椎滑脫、 詳情»

            • 孫月華

              主任醫師 教授

              上海市第九人民醫院

              擅長:創傷外科、矯形外科、各種復雜的骨折及其后遺癥的治療、復雜疑難 詳情»

            推薦用藥 更多»
            蓋諾真

            療效:<p>(1)佝僂病和軟骨病。...

            阿法迪三

            療效:<p>1佝僂病和軟骨病。</...

            專家咨詢 更多>
            張哉炯

            張哉炯 / 主任醫師

            擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經驗,手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創及開放手術治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創手術技術。

            預約掛號
            程忠勇

            程忠勇 / 副主任醫師

            擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關節損傷、血管與神經肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創面不愈合的治療等。

            預約掛號
            高增陽

            高增陽 / 副主任醫師

            擅長:擅長四肢創傷的顯微外科修復與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

            預約掛號
            醫院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因導致

            夜尿頻多是什么原因導致

            包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內蒙古精神病醫院 2024-01-28
            推薦醫院 更多>
            順德和平外科醫院

            順德和平外科醫院

            專科醫院

            成都風濕醫院

            成都風濕醫院

            ??漆t院

            貴陽強直醫院

            貴陽強直醫院

            ??漆t院

            主站蜘蛛池模板: 最新中文字幕一区二区乱码| 国产品无码一区二区三区在线蜜桃| 精品国产一区二区三区AV性色| 国产一区二区三区乱码网站| 成人区人妻精品一区二区不卡视频| 国产欧美色一区二区三区| 国产一区二区免费视频| 国产观看精品一区二区三区| 国产在线一区观看| 国产一区二区好的精华液| 日韩精品无码免费一区二区三区 | 免费高清在线影片一区| 亚洲AV综合色区无码一区| 日韩制服国产精品一区| www一区二区www免费| 国产精品免费大片一区二区| 亚洲中文字幕丝袜制服一区| 一区二区三区免费看| 中文无码AV一区二区三区| 成人日韩熟女高清视频一区| 国产亚洲一区二区三区在线不卡| 国产精品一区二区三区99| 国产亚洲欧洲Aⅴ综合一区| 国产精华液一区二区区别大吗| 中文字幕精品一区二区三区视频| 国产成人片视频一区二区| 中文字幕亚洲一区| 亚洲av午夜福利精品一区人妖| 一区二区三区观看免费中文视频在线播放 | 香蕉久久AⅤ一区二区三区| 一区精品麻豆入口| 免费无码一区二区三区蜜桃| 国产精品日本一区二区不卡视频| 亚洲av福利无码无一区二区| 78成人精品电影在线播放日韩精品电影一区亚洲 | 色窝窝免费一区二区三区 | 国产高清在线精品一区小说| 日本成人一区二区三区| 无码av免费一区二区三区试看| 99精品国产高清一区二区麻豆| 成人欧美一区二区三区在线视频|