建議白癜風首先要確診，其次要查明病因，白癜風是個比較頑固的疾病，治療要根據(jù)病情來選擇治療方法，堅持治療，建議最好是抓緊時間到白癜風醫(yī)院查明病因及時治療。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，做好自己日常的護理工作，飲食注意避免辛辣激發(fā)的，生活作息規(guī)律。

第一、避免暴曬，常穿一些比較寬松的衣服，避免長時間的暴曬。第二、保持良好情緒，保持一個開朗，豁達的心情，避免急躁，憂慮等不良情緒，否則會激發(fā)病情的發(fā)展，勞逸結(jié)合，不要過度的勞累。第三、樹立良好的生活習慣，建怎樣治療白癜風立良好的起居規(guī)律和飲食規(guī)律，調(diào)理好自身的生物鐘，避免因為飲食的原因而激發(fā)病情的發(fā)展。

你好，白癜風患者生活中要注意以下幾點來避免白癜風的擴散： 1、患者穿衣有講究。貼身衣物的質(zhì)地，要選擇激發(fā)性小的純棉制品，衣服要寬松，避免過緊，尤其內(nèi)衣、內(nèi)褲、乳罩。臨床上，胸部下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。 2、要保持樂觀的精神。千萬不能長期處于緊張、焦慮的精神狀態(tài)之中，因為，精神方面的影響對白癜風的治療百害而無一利。白癜風患者平時要多注意飲食方面的問題，做好合理膳食、均衡營養(yǎng). 3、合理控制紫外線的接受量。過量照射紫外線會加速黑色素細胞的消耗，使黑色素細胞中堆積大量毒性物質(zhì)，對細胞造成損傷，避免在上午11時到下午3時做日光浴，因為這段時間的紫外光線最強，殺傷力也最大。 4、加強體育鍛煉。白癜風患者可以適當?shù)募訌婓w育鍛煉，結(jié)合白癜風所在部位進行有目的鍛煉，比如白癜風在上半身，可結(jié)合排球、籃球、仰臥起坐、乒乓球、甩手，羽毛球)。白癜風在下肢可結(jié)合跑步、跳繩等。提高機體免疫力，避免感冒發(fā)熱、扁桃體炎。