該怎么加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)健康,補(bǔ)鈣?..
該怎么加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)健康,補(bǔ)鈣?..
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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閆峰 主治醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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如果要加強(qiáng)飲食，營(yíng)養(yǎng)健康補(bǔ)鈣的話(huà)，首先飲食營(yíng)養(yǎng)一定要注意均衡，避免挑食，少吃零食，要多吃一些肉類(lèi)，像雞肉，魚(yú)肉，鴨肉，牛肉，同時(shí)還要多吃蔬菜，像生菜，菜心，秋葵，菜花，還有水果，像獼猴桃，蘋(píng)果，雪梨，桃子，西瓜，牛油果，同時(shí)平常還要多喝骨頭湯，配合多吃海帶蝦皮，和豆制品。
2018-08-08 15:58
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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補(bǔ)鈣的話(huà)最大的問(wèn)題就是吸收率不高所以要及時(shí)補(bǔ)充維生素D3可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收也可以適當(dāng)曬曬太陽(yáng)因?yàn)殛?yáng)光會(huì)合成維生素D3的然后呢就是補(bǔ)鈣的時(shí)候不可以和牛奶或者茶同服會(huì)影響吸收率的。
2016-06-23 13:59
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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大人的話(huà)，吃NATUREMADE。小孩的話(huà)，CHILDLIFE童年時(shí)光
2016-06-23 14:05
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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這個(gè)情況必須注意飲食多樣化是最好的.
2016-06-23 14:13
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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