13歲女生肥胖可能帶來多種不良影響，包括身體和心理健康方面，嚴重時甚至需要就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.影響生長發(fā)育：可能導致性早熟，影響身高增長。
2.增加心血管疾病風險：如高血脂、高血壓，增加冠心病發(fā)病幾率。
3.誘發(fā)糖尿病：肥胖會使胰島素抵抗增加，容易患2型糖尿病。
4.影響骨骼健康：體重過重給骨骼帶來較大壓力，易導致骨骼發(fā)育異常。
5.心理問題：可能因身材而產生自卑、焦慮等不良情緒。
6.睡眠呼吸障礙：易出現(xiàn)打呼嚕、呼吸暫停等情況，影響睡眠質量。
7.影響生殖系統(tǒng)：女孩可能出現(xiàn)月經不調等問題。
總之，13歲女生肥胖危害眾多，應重視體重管理，保持健康飲食和適量運動。

會影響身高,減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法.藥物減肥有許多副作用,應盡量避免使用.肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來不便,更重要的是容易引起多種疾病,加速衰老和死亡.如何科學減肥?醫(yī)學專家認為：科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食.減肥是一個系統(tǒng)工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：
1.制定減肥目標2.寫減肥日記.
3.多喝水.
4.要有恒心與毅力.
5.控制熱量與脂肪.
6.飲食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.熱量負平衡.
10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

這個情況必須注意必要的飲食調理必要的戶外鍛煉就可以了.

吃得可能已經太多了，既然胖，肯定是吃得比較多，而且要檢查孩子的食譜，看看是哪些致胖的

家長和孩子一起談一談，這個年齡的孩子比較叛逆的

建議最好多運動,如果有不明白的地方還可再問.