中醫認為頭發需要氣血的濡養.所以說需要補益氣血,飲食上多吃點黑芝麻,使用蜂蜜浸泡之后服用效果更好.可以養血烏發.洗頭發掉頭發怎么辦注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不洗頭發掉頭發怎么辦可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.平時洗頭發之后一定要使用護發素或者是營養發膜,為頭發補充營養.引起脫發的原因有很多，從飲食和生活習慣上調理是最好的辦法。平時注意多吃點豆制品及新鮮蔬菜，水果等，對預防脫發有很好的效果，洗頭的時候可以在水里加點鹽，洗發的水溫不能過燙，洗頭發掉頭發怎么辦洗發后，可適當搽些發乳，也可以在醫生的指導下服用具有補腎、養血、活血功效的中成藥物。掉發多是由于體內缺乏營養滋潤，洗頭發掉頭發怎么辦頭發缺少了營養的滋潤就會出現大量脫落，另外和染發也有一定的關系。洗頭發掉頭發怎么辦指導意見：建議你去正規醫院中醫看看，以中藥調理，效果會不錯的。平時多吃黑芝麻、豆類、奶類、雞蛋、水果，避免油膩的飲食，補充維生素。

洗頭發掉頭發可能由多種原因引起，如正常新陳代謝、精神壓力、營養不良、內分泌失調、頭皮疾病等。 1.正常新陳代謝：頭發有自身的生長周期，每天掉落一定數量的頭發是正常的。一般來說，每天掉發 50 - 100 根屬于正常范圍。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響身體的內分泌和血液循環，導致毛囊營養供應不足，從而引起脫發。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發會變得脆弱易斷。要保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類，以及富含維生素和礦物質的蔬菜、水果。 4.內分泌失調：例如體內雄激素水平過高，可能導致脂溢性脫發。這種情況需要就醫，通過藥物調節內分泌。常見藥物有非那雄胺、螺內酯等。 5.頭皮疾?。合裰缧云ぱ?、毛囊炎等，會損害毛囊，造成脫發。需要及時治療，使用酮康唑洗劑等藥物改善頭皮狀況。 總之，洗頭發掉頭發如果超出正常范圍，應引起重視。保持良好的生活習慣和心態，必要時及時就醫，明確原因并采取相應的治療措施。

根據你的洗頭發掉頭發怎么辦的描述，這是青春期的，那么我的回答洗頭發掉頭發怎么辦的回答如下：中醫認為頭發需要氣血的濡養.指導意見：洗頭發掉頭發怎么辦？所以說需要補益氣血,飲食上多吃點黑芝麻,使用蜂蜜浸泡之后服用效果更好.可以養血烏發.注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.平時洗頭發之后一定要使用護發素或者是營養發膜,為頭發補充營養.洗頭發掉頭發怎么辦？脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.希望你試過后掉發現象能減輕，如果還是不行，那么就要去看看醫生了，知你生活愉快，學習進步。

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你好，是不是產后脫發啊，如果是那就是正常的，到時候自然就會好的，如果不是那么就是秋天容易掉頭發，也沒事的，注意多吃點堅固發根的芝麻核桃等食物。