提升勃起硬度可從改善生活習慣、加強鍛煉、調整心理、治療基礎疾病、合理用藥等方面著手。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜；戒煙限酒；減少高脂、高糖食物攝入，均衡飲食。 2.加強鍛煉：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強心肺功能和血液循環；也可針對性地進行盆底肌訓練。 3.調整心理：緩解焦慮、緊張等不良情緒，保持良好心態，增強自信心。 4.治療基礎疾病：如患有糖尿病、高血壓等，應積極控制病情，避免影響勃起功能。 5.合理用藥：在醫生指導下，可使用*、他達拉非、伐地那非等藥物改善勃起硬度，但需注意遵醫囑用藥。 總之，提升勃起硬度需要綜合多種方法，并持之以恒。若勃起問題持續存在或嚴重影響生活，應及時前往正規醫院男科就診，尋求專業幫助。

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陽痿又稱為勃起功能障礙，是指陰莖不能達到和維持足以進行滿意性交的勃起。如果治療不及時有可能導致陰莖不能勃起，導致不能正常的進行性生活，影響夫妻感情，影響生活質量，導致不育等等情況出現，因此建議如果有勃起功能障礙的可能，最好及早到醫院針對做一下勃起功能檢測等相關性功能的檢查，根據檢查結果再考慮治療！