你好，養成良好的生活習慣，營造和諧的生活環境;患病后戒除不利于身體健康和影響病體恢復的個人嗜好，如嗜麻將、嗜紙牌等。不過量飲酒和吸煙，更不要酗酒，講究衛生，鍛煉身體，養成良好而有規律的生活習慣，自覺營造有利于病體恢復的生活環境。在日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態，多鍛煉身體來提高自體免疫力；在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物，提醒的是少量不是說不吃，由于白癜風與免疫有關，飲食平衡對提高免疫有很大幫助，不吃這、不吃那，什么病也好不了。另外白癜風患者一定要端正心態，白癜風并不可怕，我們要端正對它的態度。堅持進行治療：白癜風患者應該堅持進行治療，在疾病治愈后要進行一段時期的鞏固治療，對于預防疾病的復發是有幫助的。白癜風的患者在臨床上疾病治愈以后，其免疫能力及微循環障礙的方面仍然沒有恢復到常態，所以要在患者疾病治愈后，也就是白斑徹底不見后，應該再進行一個療程的鞏固治療。 　　二、患者的心態要好：長時間的焦慮、緊張、不愉快的心情等都可以誘發該病，所以患者一定要有樂觀積極的心態。 　　三、患者要注意平時生活的細節：患者的居住的地方一定要保持干燥、通風，因為濕潤、寒冷的居住環境會導致患者病情的加重。患者還要經常鍛煉身體，以提高身體的抵抗力，要做到勞逸結合。

你好，合理膳食，注意休息;根據白癜風的癥狀和身體狀況，多進食高蛋白、低脂、低糖和B族維生素含量高的食品，避免過多忌口，也不要自暴自棄或持無所謂的態度而過多食用可加劇病情的食品。注意休息，勞逸結合，睡眠充足。多參加有益身心健康的文體活動，但娛樂時間不宜過長，運動量不宜過大。日常生活中盡量少接觸帶有激發性的物品，如：香皂、洗衣粉、染發劑等化學藥物。少吃或不吃洋蔥，大蒜，魚，蝦，辣椒等，以減小富含谷胱甘肽食物的攝入。

你好，避免醫源性傷害;多數白癜風患者都曾接受過多種方法治療，而且白斑復色效果多不理想，容易產生尋找“靈丹妙藥”的念頭，輕信“包治”“根治”白癜風的宣傳，而接受不正規的治療和濫用各種藥物，使身心健康受到傷害。白癜風患者應注意自己心態的調整，正確對待白癜風的治療現狀，相信醫學的進步和科學的發展，為自己選擇一條正確的就醫途徑，避免醫源性傷害。