孕婦可以吃生花生，但要適量。食用生花生對孕婦有一定好處，如補充營養、促進胎兒發育、緩解孕期便秘等。不過，也存在一些需要注意的方面，如過敏反應、消化問題等。 1. 補充營養：生花生富含蛋白質、脂肪、維生素 E、維生素 B 族、鈣、鐵等營養成分，能為孕婦和胎兒提供所需營養。 2. 促進胎兒發育：其中的蛋白質和脂肪酸有助于胎兒的大腦和身體發育。 3. 緩解孕期便秘：富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，緩解孕期常見的便秘問題。 4. 注意過敏：部分孕婦可能對花生過敏，食用后會出現皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等癥狀，應避免食用。 5. 消化問題：生花生油脂含量較高，過量食用可能導致消化不良、腹脹等。 總之，孕婦可以適量食用生花生以獲取營養，但要注意自身是否有過敏反應，并控制好食用量。如果食用后出現不適，應及時就醫。

花生有補血作用，在懷孕期間多吃對胎兒非常有幫助，但腸胃不好的人不能多吃，因為花生吃多了有的人會出現胃腸脹氣。

可以的.生花生也有營養.特別是那層外衣.或者做花生糊也不錯.屬堅果類,很好的.

你好！這個可以吃！所以你不用太擔心！只要花生衛生就可以了！

吃花生要注意，不要吃有霉變的。生花生更是辯不清楚是否變質。霉變花生還有黃曲霉素，黃曲霉素是劇毒的，一次性過量致死，長期攝入致癌。