臉上出現黃褐斑，可能與遺傳、內分泌失調、紫外線照射、不良生活習慣、化妝品使用不當等有關。可通過日常護理、藥物治療、醫美手段等改善。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生易長黃褐斑。此類情況較難預防，但可通過后天努力減輕。 2.內分泌失調：如妊娠、口服避孕藥、月經紊亂等導致激素失衡，促使黃褐斑形成。需調理內分泌。 3.紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線損傷皮膚，誘發黃褐斑。要做好防曬。 4.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、飲食不均衡等，影響身體代謝，增加黃褐斑風險。應保持良好生活習慣。 5.化妝品使用不當：使用劣質化妝品或過度化妝，可能堵塞毛孔，損傷皮膚，引發黃褐斑。要選擇合適化妝品。 總之，治療黃褐斑需要綜合多種方法，并且要有耐心。同時，建議到正規醫院皮膚科就診，遵醫囑選擇合適的治療方案。

要想從根本上去除黃褐斑,必須從調整內分泌入手.導致內分泌失調的原因有很多種,比如情緒,情懷不暢,肝氣不得正常疏泄,氣滯血淤等,加上每月例假,造成氣血流失,也容易引起內分泌失調；失眠；飲食不規律；勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調.針對這些原因,最有效的途徑是,通過服用一些調整內分泌的純中藥保健品來調理,通過化淤通絡,改善循環,從而調整內分泌,消除體內淤積,使人體機能恢復到良好的生理狀態.當然,還要養成好的生活習慣,保持良好的情緒；科學飲食,多吃水果,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物為主.另應注意降溫,多喝開水,以補充體內水分.女性要懂得關愛自己,調整內分泌,遠離乳房腫塊,子宮肌瘤,黃褐斑的困擾,要從平時做起.服用一些對癥的中藥保健品,就可以遠離痛苦,可以嘗試吃一些抗氧化劑的保健食品,比如說,維生素E,或者是β-胡蘿卜素軟膠囊,蕃茄紅素,蘆薈膠囊,都可以改善,但是不要期望馬上見效,因為你的黃褐斑不是器質性病變,所以不要指望藥到病除,而是逐漸調理才能好的.另外,保持大便通暢!避免日光暴曬,有病因者盡量去除病因.由避孕藥引起的黃褐斑,應停止服用,但在短期內不一定消退.

首先去除黃褐斑應該要知道，黃褐斑并不是用這下的化妝品就可以解決的。由于遮瑕產品大多對肌膚會造成傷害，如果用遮瑕膏等遮蓋黃褐斑就會使皮膚變得越來越差。甚至會讓皮膚變得格外敏感，風吹日曬均有可能引起過敏現象。所以黃褐斑去除不能用遮蓋來解決。患了黃褐斑首先要保持情緒的穩定，不要有過多的負面情緒。可以在敷面膜的時候多看看關于疏導情緒方面的書。既可以從面部淡化黃褐斑，又可以從根源減少黃褐斑的形成。面膜的選用可以自己調配，采用杏仁粉來淡化黃褐斑。將杏仁研磨和蛋清調勻敷于臉上，15分鐘之后洗凈。另外，去除黃褐斑不要放過洗臉這個淡化黃褐斑的好時機。患了黃褐斑最好不要隨意使用洗面奶，及時是祛斑的也要慎重使用。在早晚洗臉時可以在水中放入幾滴白醋，洗臉時可以自下而上的按摩臉部，促進臉部的血循環液，以便加速新陳代謝，盡快的將產生的垃圾排出。

懷孕的時候很多媽媽會長，后期會自己淡下去的。

l,應去醫院檢查.積極治療原發疾病,疾病痊愈了,黃褐斑也就消失了,2,要增強營養,多吃蔬菜,水果.3,防日曬,慎用各種化妝品.4,注意調節情志,保持愉快的心情,保持充足的睡眠.　　1.防曬!此條非常重要!因為色斑最怕日曬.日光的暴曬或X線,紫外線的照射過多皆可促發色斑,并使其加劇.甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑,所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病.日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多,色斑形成.夏季日曬充足,色斑活動頻繁,斑點數目增多,色加深,損害變大；冬季日曬較少,斑點數目減少,色變淡,損害縮小.由此可知日曬是色斑發生的一必需因素,所以患者應盡量避免長時間日曬,尤其在夏季.　　2.防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏,各種熒光燈,X光機,紫外線照射儀等等.這些不良刺激均可產生類似強日光照射的后果,甚至比日光照射的損傷還要大,其結果是導致色斑加重.　　3.慎用各種有創傷性的治療!包括冷凍,激光,電離子,強酸強堿等腐蝕性物質,否則容易造成毀容!　　4.禁忌使用含有激素,鉛,汞等有害物質的“速效祛斑霜”,因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重毀容!　　5,戒掉不良習慣,如抽煙,喝酒,熬夜等.　　6,多喝水,多吃蔬菜和水果,如西紅柿,黃瓜,草莓,桃等.　　7,注意休息和保證充足的睡眠.睡眠不足易致黑眼圈,皮膚變灰黑.　　8,保持良好的情緒.精神煥發則皮膚好,情緒不好則會有相反的作用.　　9,避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化.尤其咖啡,可樂,濃茶,香煙,酒等.吃得越多,老化會越快,引致黑色素分子浮在皮膚表面,使黑斑擴大及變黑.　①　逍遙丸（中成藥）每日3次,每次8粒；②維生素E每日1-2次,每次1粒；③　肝太樂每日3次,每次2粒；　另外,取出維生素E滴丸內液體可以配合局部外搽.　注：月經期停服!④麗爾美雙效祛斑組合（中藥）.簡單的說明一下：逍遙丸有使人放松心情,安神的作用；維生素E為維生素的一種；肝太樂,不要把它簡單的認為是治療肝炎的藥,其實它是解除肝臟毒素的一種護肝藥,在治療食物中毒時也經常用到.堅持用藥1-3個月,一般一周開始顯效.　　女性朋友要懂得關愛自己,調整內分泌,遠離乳房腫塊,子宮肌瘤,黃褐斑的困擾,要從平時做起.服用一些對癥的中藥保健品,就可以遠離痛苦,可以嘗試吃一些抗氧化劑的保健食品,比如說,維生素E,或者是β-胡蘿卜素軟膠囊,蕃茄紅素,蘆薈膠囊,都可以改善,但是不要期望馬上見效,因為你的黃褐斑不是器質性病變,所以不要指望藥到病除,而是逐漸調理才能好的.另外,保持大便通暢!避免日光暴曬,有病因者盡量去除病因.由避孕藥引起的黃褐斑,應停止服用,但在短期內不一定消退.　　1.全身治療口服大量維生素c,每日1～3g,或維生素c2g靜注.維生素c能將顏色較深的氧化型色素還原成色淺的還原型色素,并將多巴醌還原成多巴,從而抑制黑色素的形成.　　2.局部治療局部外用與口服藥聯合應用,療效更佳.　　（1）脫色劑　　1）氫醌類制劑3%～5%氫醌霜,2.6叔丁基對苯酚霜,10%～20%氫醌單苯醚霜及3%對苯二酚單丙酸脂,局部外用可有效.氫醌主要阻斷被酪氨酸酶催化的從酪氨酸到多巴的反應過程,減少黑素的形成,也就是阻止酪氨酸氧化成二羥苯丙氨酸（do-pa）而有效地阻止黑色素的生成.氫醌霜不要涂擦損害附近的正常皮膚,也不要用的太多,以免使皮膚顏色斑駁不均勻.極少數病人可以過敏而發生皮炎.20%氫醌單苯醚（monobenzyletherofhydioquinone）乳劑或軟膏可應用,在皮膚內變成氫醌起相同的作用,對頑固病例可能有效,應注意易引起過敏和不均勻脫色或永久性脫色.　　2）維甲酸制劑用0.1%維甲酸,5%氫醌,0.1%地塞米松放入親水性軟膏或配入等量丙二醇酒精溶液中（溶液必須新鮮配制）.每日外用2次,治療開始時常有紅斑刺激現象,約4～6周后可使色素明顯減退.　　3）2～5%雙氧水外擦也可脫色.　　（2）遮光劑在治療黃褐斑時,合并使用遮光劑以加強療效.遮光劑可防御紫外線光和可見光,從而保護皮膚免受損傷及防止色素沉著.　　1）對氨基苯甲酸（paba）易吸收中波紫外線（280～320nm）.以5%paba的50%～60%酒精溶液最有效,注意可引起過敏.目前已用于臨床.　　2）水楊酸苯酯（又名薩羅,salol）常配成10%乳膏外用.　　3）二氧化鈦5%二氧化鈦霜劑外用,有防曬斑的作用.　　（3）抗皮膚衰老劑　　1）1%維生素e霜外用維生素e能抑制自由基誘導的脂質過氧化,防止皮膚衰老和色素沉著.　　2）15%沙棘乳劑是由沙棘果實中榨取的一種混合植物油加乳劑基質混合制成.沙棘內含維生素c,e,β-胡蘿卜素及多種氨基酸,具有抗衰老和減輕色素沉著作用.　　3.中醫治療中醫中藥治療方法很多,療效不一.對不同患者應辨證論治,對肝郁氣滯型可用疏肝理氣活血之法,方劑有消遙散,柴胡疏肝散加減.脾虛型以二陳湯,四君子湯加減.腎虛型以六味地黃丸加減.　　黃褐斑的患者多為腎陰虛,可用杞菊地黃加黃柏,陳皮湯為主進行治療.活血化淤,疏肝理氣,用血府逐淤湯,桃仁四物湯.　　吃干柿祛除黃褐斑　　〔原料〕干柿子適量,天天食之,久食有效.　　〔功效〕潤心肺,去黑斑.適用于面部黑斑,雀斑.　　吃奶糊祛除黃褐斑　　〔原料〕核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克,白糖適量.　　〔制作〕先將核桃仁,黑芝麻放小磨中磨碎,然后與牛乳,豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調味即可；也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮.　　每日早晚各吃1小碗.可經常食用.　　〔功效〕潤膚悅顏.適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚.　　吃薏苡粥祛除黃褐斑　　〔原料〕豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量　　〔制作〕豬腎去筋膜,臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥,粳米,薏苡仁,水一起,用小火煮成粥,加調料調味即可.分頓吃.　　〔功效〕具有補腎益膚功效.適用于色斑,黑斑皮膚.　　喝山楂飲祛除黃褐斑　　〔原料〕山楂,橘皮各飲適量；　　〔制作〕山楂,橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用.　　可經常飲用.　　〔功效〕清除黑斑.適用于面部黑斑,雀斑.　　喝美膚汁祛除黃褐斑　　〔原料〕雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克.　　〔制作〕將雪梨,甘蔗,葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用.早晚各吃10毫升,用開水兌.〔功效〕清肺熱,滋五腑六臟.適用于面部灰暗,黑斑,雀斑.　　喝消斑飲祛除黃褐斑〔原料〕黃豆,綠豆,赤豆各100克,白糖適量.　　〔制作〕將黃豆,綠豆,赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味飲服.1日飲3次.〔功效〕滋五腑潤六臟.適用于面部灰暗,黃褐斑,雀斑.　　吃羊奶羹祛除黃褐斑　　〔原料〕羊奶250毫升,雞蛋2個,冰糖50克,清水適量.　　〔制作〕清水將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用.可常期食用.〔功效〕補中氣,益六臟,滋潤肌膚.適用于面部黑瘦灰暗,黃褐斑,雀斑.　　吃三仁粥祛除黃褐斑　　〔原料〕三仁美容粥：桃仁,甜杏仁,白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克.　　〔制作〕1,將桃仁等3味研成細末；　　2,粳米淘洗干凈,放沙鍋內,加桃仁等3味中藥細末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥；3,粥成時,加入白糖調勻.　　每日1劑,早餐食用.20劑為1個療程,間隔5日后可接著用下1個療程.　　〔功效〕有活血化瘀,潤腸通便,護膚美膚功效.　　老年人常服此粥能減少色素斑,延緩皮膚衰老.