讓皮膚變白可以從日常防護(hù)、飲食調(diào)理、合理作息、適當(dāng)運動、正確護(hù)膚等方面入手。 1.日常防護(hù)：避免長時間暴露在陽光下，外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜等，減少紫外線對皮膚的傷害。 2.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁、黑芝麻等，有助于抗氧化，抑制黑色素生成。 3.合理作息：保證充足的睡眠，有利于新陳代謝，避免內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的皮膚暗沉。 4.適當(dāng)運動：促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，使皮膚更有光澤。 5.正確護(hù)膚：選擇具有美白功效的護(hù)膚品，如含有煙酰胺、熊果苷、傳明酸等成分的產(chǎn)品。但要注意先在局部試用，以防過敏。 總之，讓皮膚變白需要長期堅持上述方法，綜合調(diào)理，才能達(dá)到理想的效果。同時，要保持良好的心態(tài)，不要急于求成。

用鳳凰甘油加白醋，比例是2：1，每天往臉上擦兩到三次，可以白的哦。

個人感覺個人膚質(zhì)的問題哦O(∩_∩)O~

多吃含有VC的東西用點養(yǎng)白的護(hù)膚品

你好，根據(jù)你說的情況可以到醫(yī)院給予蘆薈膠對癥治療的，必要時可以到醫(yī)院美容科給予檢查治療的，那樣是有利于你的病情康復(fù)的