懷孕 20 周胎盤下緣距宮頸口 12mm 屬于胎盤低置狀態。需要注意休息、避免劇烈運動、預防出血、定期產檢、密切觀察有無異常癥狀等。 1. 休息：保證充足的睡眠，避免勞累，可采取左側臥位，以改善子宮胎盤血液循環。 2. 運動：減少劇烈運動，如跑步、跳躍等，避免增加腹壓的動作，如深蹲、提重物。 3. 出血預防：注意個人衛生，預防感染。若出現陰道流血，應立即臥床休息，并盡快就醫。 4. 產檢：按照醫生建議定期進行超聲檢查，監測胎盤位置的變化。 5. 觀察癥狀：留意有無腹痛、陰道流血等異常，如有異常及時告知醫生。 6. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，保持營養均衡。 總之，胎盤低置狀態需要孕婦高度重視，但也不必過度緊張。只要嚴格遵循醫生的建議，注意生活中的各個方面，多數情況下胎盤位置會隨著孕周的增加而逐漸上移。

你好，懷孕20周胎盤下緣距宮頸內口約12㎜這是胎盤低置狀態，有的到懷孕晚期會上移。你好，像你這個情況可以到懷孕晚期時做個彩超檢查，看看胎盤有無上移，祝你好運！

現在就是要多休息了，不要做劇烈運動會在觀察這個應該是不會有什么問題的？

你最近只能臥床休息不要在運動了，盡量是少下床不然的話容易造成早產。

你好，根據你的描述來看，你的胎盤距宮頸口比較近，考慮為邊緣性前置胎盤的可能性。建議，一般需要多臥床休息，同時如果有意外流血的情況需要去醫院及時保胎治療的，希望對你有幫助。