飲水‘沖洗’膀胱：謹記每日飲用6至8杯水或流質飲料，尤其是熱天易出汗，水分會大量流失，所以要時常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時亦可“沖洗”膀胱，以便身體可以將尿道內的細菌排出體外。及早察覺速求醫：當你察覺尿道炎的病癥時，便要立即求醫診治，以減低病情惡化的機會。選擇棉質內褲：避免穿緊身褲及內褲，選擇吸汗舒適的棉質內褲以保持外陰清潔干爽，減低細菌生長的機會。多飲紅莓、藍莓汁：醫學界研究發現，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對抗細菌如大腸桿菌。清潔肛部由前至后：由于肛部附近難免有細菌，所以每當如廁后，清潔肛部時便應從尿道口抹向肛部(由前抹向后)，這樣便可以避免把肛部的細菌帶往尿道口而產生感染。

飲水‘沖洗’膀胱：謹記每日飲用6至8杯水或流質飲料，尤其是熱天易出汗，水分會大量流失，所以要時常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時亦可“沖洗”膀胱。及早察覺速求醫：當你察覺尿道炎的病癥時，便要立即求醫診治，以減低病情惡化的機會。選擇棉質內褲：避免穿緊身褲及內褲，選擇吸汗舒適的棉質內褲以保持外陰清潔干爽，減低細菌生長的機會。多飲紅莓、藍莓汁：醫學界研究發現，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對抗細菌如大腸桿菌。清潔肛部由前至后：由于肛部附近難免有細菌，所以每當如廁后，清潔肛部時便應從尿道口抹向肛部(由前抹向后)，這樣便可以避免把肛部的細菌帶往尿道口而產生感染。