預防白癜風的發病，最主要的就是要減小皮膚外部受傷。人體表的皮膚一旦受傷或者是受到較大的激發，就會進而的導致皮膚的內在受到傷害，嚴重的會使得黑色素細胞的流失，使得皮膚上出現白癜風。白癜風會給患者們造成嚴重的傷害，因此，要減小皮膚外傷發生，還要減小不利因素對于皮膚的激發。 　　預防白癜風的白斑出現，飲食也一定是需要重視的。飲食是保證身體各種營養的重要來源。而皮膚中黑色素細胞的生成，也是需要營養的。因此，預防白癜風的出現，要補充微量元素，并且要注意做到不挑食、不節食，還要保證規律科學的飲食。尤其是要保證一日三餐，重視各種營養物質的攝入。 　　白癜風一定要早發現，早診斷，那么早期治療是完全可以實現痊愈的。因此建議白癜風患者要做到早發現白癜風的存在，如果錯失了早期佳的治療時期，很容易造成白斑擴散，還可能加大白癜風的治療難度。同時專家建議患者朋友們，一定要去專業的白癜風醫院接受規范的治療，一定不要相信江湖游醫的治療還有一些偏方，以免耽誤治療的最佳時機造成病情的不斷惡化。

　1.減小污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。2.減小有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。3.注意勞動防護。4.注意房屋裝修造成的污染。5.保持愉快的心情。

減小富含谷胱甘肽食物的攝入，近年來臨床科學中發現，白癜風患者的飲食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內的酪氨酸酶活性增強。因此，白癜風病應少吃或不吃含谷胱甘肽豐富的食物，如洋蔥、大蒜、西 紅柿、魚、蝦、羊內、辣椒等。尤其不宜喝酒，否則會使病情加重。