月子期間要注意的事項較多，包括飲食營養、身體護理、心理調節、休息睡眠、環境適宜等。 1.飲食營養：要保證營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蔬菜、水果等。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 2.身體護理：注意個人衛生，保持會陰部清潔，勤換內衣褲。產后適當活動，促進身體恢復，但避免劇烈運動和重體力勞動。 3.心理調節：保持心情舒暢，避免產后抑郁。家人要給予關心和支持。 4.休息睡眠：保證充足的睡眠，有利于身體恢復和乳汁分泌。 5.環境適宜：室內溫度、濕度要適宜，保持通風良好，但要避免直接吹風。 月子期間的注意事項關系到產婦的身體恢復和寶寶的健康，產婦和家人都要重視，如有異常應及時就醫。

可以碰水，但不要碰冷水。洗頭盡量避免，洗澡我整個月子基本上天天寫。但不要坐浴，還是洗澡可以要接觸到傷口的，所以為了避免感染，應該將水燒開，再放到可以洗的溫度再洗，別加冷水。

冷水不能碰，熱的就沒有關系，并不是不可以洗澡，只是洗澡的時候快點，別讓自己感冒就好了。洗了頭發之后用毛巾多擦幾次。其余也沒有什么了。

冷水時不能碰的，可是我碰了……汗ing當時太熱了，我碰了頭我也洗了，我就是沒洗澡

坐月子的基本注意事項1.保證吃好、休息好由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”里和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。2.盡早下床活動一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼并避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產后體操，有利于恢復，并保持良好的體形。產后1個星期，產婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續時間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。3.特別注意個人衛生“月子”里產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。產后由于出汗多，要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入陰道內發生感染。產婦“坐月子”期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規矩”--坐月子里不能刷牙，結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。4.盡早喂寶寶母乳分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養有個良好的開端；還要促進子宮收縮、復原。哺乳前后，產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生，防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。5.合理安排產后性生活惡露未干凈或產后42天以內，由于子宮內的創面尚未完全修復，所以要絕對禁止性生活。如果為了一時之歡而忘了“戒嚴令“，很容易造成產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。惡露干凈較早的產婦，在恢復性生活時一定要采取可靠的避孕措施，因為產褥期受孕也是常見的事，應引起重視。6.按時產后檢查產后42天左右，產褥期將結束，產婦應到醫院作一次產后檢查，以了解身體的恢復狀況。萬一有異常情況，可以及時得到醫生的指導和治療。7.不要吹風、受涼如果室內溫度過高，產婦可以適當使用空調，室溫一般以25-28℃為宜，但應注意空調的風不可以直接吹到產婦。產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象。