保養(yǎng)皮膚要從清潔、保濕、防曬、飲食、作息等方面入手。 1.清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天清潔皮膚，去除污垢和油脂，但不要過(guò)度清潔，以免損傷皮膚屏障。 2.保濕：根據(jù)膚質(zhì)選用合適的保濕產(chǎn)品，如乳液、面霜等。干性皮膚可選擇滋潤(rùn)度高的產(chǎn)品，油性皮膚選擇清爽型的保濕產(chǎn)品。 3.防曬：外出時(shí)涂抹防曬霜，使用遮陽(yáng)傘、帽子等物理防曬措施，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。 4.飲食：多吃新鮮水果、蔬菜，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，少吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物。 5.作息：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持皮膚的正常新陳代謝。 6.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。 7.心情：保持良好的心情，減少壓力，避免因情緒問(wèn)題導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問(wèn)題。 總之，保養(yǎng)皮膚需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和護(hù)膚習(xí)慣，才能讓皮膚保持健康狀態(tài)。

過(guò)敏性皮膚的護(hù)理　在美容過(guò)程中對(duì)于敏感性肌膚的保養(yǎng)護(hù)理需特別小心注意，因?yàn)檫^(guò)敏性皮膚最容易出現(xiàn)問(wèn)題。那么到底怎樣條理呢？　　飲食調(diào)理中注意多吃一些水果、蔬菜、小吃魚(yú)蝦、牛羊肉等食品。　　生活條理中過(guò)敏性皮膚護(hù)理的重要環(huán)節(jié)，具體措施有：　　1、生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠；　　2、皮膚要保持清潔，經(jīng)常用冷水洗臉；　　3、要保持皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥；　　4、避免過(guò)度的日曬，否則會(huì)引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過(guò)敏現(xiàn)象；　　5、選用敏感系列護(hù)膚品，如：冷漠、敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等，以鎮(zhèn)靜皮下神經(jīng)叢；　　6、使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品；　　7、選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚的以改善；　　8、盡量不化濃妝，如果出現(xiàn)皮膚過(guò)敏后，要立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理；

過(guò)敏性皮膚最容易出現(xiàn)問(wèn)題，那么到底怎樣調(diào)理呢?　　飲食調(diào)理：多吃一些水果、蔬菜，少吃魚(yú)蝦、牛羊肉等食品；生活調(diào)理：生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠；皮膚要保持清潔，經(jīng)常用冷水洗臉；盡量避免在炎熱的空氣中逗留，避免塵埃、汗水的過(guò)多刺激；要保持皮膚吸收充足的水分，避免夏日炎熱引起的皮膚干燥；避免過(guò)度的日曬，否則會(huì)引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過(guò)敏現(xiàn)象。　　選用敏感系列護(hù)膚品，如：冷膜、敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等，以鎮(zhèn)靜皮下神經(jīng)叢。　　忌用產(chǎn)熱的護(hù)膚系列用品，不對(duì)面部做大面積按摩(或者不做按摩)，切勿選用磨砂膏。　　使用同一牌子化妝產(chǎn)品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。　　選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善；盡量不化妝或不化濃妝；　　如果出現(xiàn)皮膚過(guò)敏后，要立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。

黃瓜半條，雞蛋一個(gè)。打破雞蛋，濾?取蛋清，裝入面膜碗里。將雞蛋搗碎，加入蛋清中，一起攪拌均勻。用洗面奶把臉洗干凈，把調(diào)好的面膜均勻的敷在臉上。打開(kāi)自己喜歡聽(tīng)的音樂(lè)。靜靜的躺在床上，等待那么10-15分鐘。最后用清水洗干凈臉就好了。最要是對(duì)胎寶寶好。

一般過(guò)敏性皮膚的人：面部雙暇紅血絲較為明顯.應(yīng)慎用一些護(hù)膚產(chǎn)品敏感皮膚者，在日常皮膚保養(yǎng)中要特別注意。首先是護(hù)膚品的選擇，應(yīng)盡量使用同一品牌的化妝品，而且應(yīng)該是抗過(guò)敏系列。洗臉盡量用冷水，不用顆粒型洗面奶，更不可選用磨砂膏，去死皮膏，同時(shí)盡量避免在過(guò)冷或過(guò)熱的環(huán)境中逗留。對(duì)于那些敏感特別嚴(yán)重，通過(guò)日常保養(yǎng)不能減輕癥狀的，可以做敏感性皮膚的專(zhuān)業(yè)護(hù)理。護(hù)理過(guò)程包括：1、清潔皮膚；2、上軟化皮膚膏；3、遠(yuǎn)距離冷噴；4、上敏感精華素；5、穴位按摩；6、紅外光或紫外光電療；7、用敏感性面膜；8、用敏感性收縮水；9、用敏感護(hù)理霜。在敏感皮膚的護(hù)理過(guò)程中，一定要避免吃易“發(fā)”的食物，宜以清淡為主，這些才能使皮膚的發(fā)紅癥狀徹底改變。平素為過(guò)敏體質(zhì)的人，初次使用化妝品應(yīng)非常慎重，事先進(jìn)行適應(yīng)性實(shí)驗(yàn)，如無(wú)反應(yīng)，方可使用，否則不能使用。切忌什么化妝品都用或同時(shí)使用多種化妝品，不能頻繁更換化妝品，含香料過(guò)多及過(guò)酸過(guò)堿的護(hù)膚品不能用，而應(yīng)選擇適用于過(guò)敏性皮膚的化妝品。要經(jīng)常對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，按摩皮膚可增加皮膚抵抗力，但應(yīng)注意，按摩以用手指敲擊為好，不要用力過(guò)度，以免引起皮炎。用溫和的洗面奶洗臉，洗臉?biāo)豢蛇^(guò)熱過(guò)冷。早晨，可選用防曬霜，以避免日光傷害皮膚，晚上，可選用防敏抗敏類(lèi)的精油，增加皮膚抵抗致敏物的能力，以改善皮膚過(guò)敏情況。此外，還應(yīng)注意，出入居室要盡量避免溫度的急劇變化，可采取必要的防護(hù)措施，使皮膚免受過(guò)冷或過(guò)熱的刺激。在飲食方面，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，維生素A、B、C都是皮膚代謝不可缺少的物質(zhì)，能提高皮膚的抵抗力，免遭外界對(duì)皮膚的侵襲，尤其是維生素C有抗過(guò)敏作用，可多吃一些豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增加皮膚抵抗力。這里介紹幾款適用于敏感性皮膚的面膜：1、舒緩面膜：將芒果肉搗爛，滴入1滴茉莉精油，拌勻后敷于面部紅腫及敏感部位，5、6分鐘后清洗干凈，可以舒緩敏感、紅腫的狀況，適合敏感皮膚。2、抗過(guò)敏面膜：將2小茶匙奶粉和半條黃瓜汁調(diào)和均勻，滴入一滴洋甘菊精油，攪拌后敷于臉部，可防止皮膚過(guò)敏。3、消炎面膜：當(dāng)使用化妝品不當(dāng)而引起過(guò)敏反應(yīng)時(shí)，可將一個(gè)雞蛋清調(diào)散，加入綠豆粉1茶匙、甜杏仁油10滴，攪勻后敷于過(guò)敏處，起消炎消腫的功效。4、舒緩曬傷面膜：先用清水洗臉后，用凍牛奶30CC加入1滴洋甘菊，然后將面膜紙浸在凍牛奶里，取出敷在整張臉上，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發(fā)燙、發(fā)紅的患處，可舒緩肌膚的曬傷。5、牛奶蜂蜜面膜：1茶匙脫脂奶粉、1茶匙蜂蜜、1個(gè)雞蛋清、4-5滴橄欖油混合，攪勻后涂于臉上約10~15分鐘。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用可使皮膚細(xì)嫩清爽，特別適合干性或敏感性皮膚的面部美容。6、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀，滴入3-5滴小麥胚芽油后敷面，15-20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使皮膚細(xì)滑。特別適合干性和敏感性皮膚使用。