陰莖勃起不堅、做愛時間短、龜頭敏感可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，可能影響性表現。要學會自我調節，通過放松訓練、心理疏導等方式緩解。 2.生理因素：陰莖局部神經敏感度高，或激素水平失衡，如雄激素減少。可進行相關檢查，必要時補充激素。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度手淫等，易導致性功能障礙。應養成良好生活習慣，規律作息，適度運動。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系統炎癥，或糖尿病、高血壓等慢性疾病，都可能影響性功能。需積極治療原發病。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉、合理飲食來維持。 出現陰莖勃起不堅、做愛時間短、龜頭敏感的情況不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施，并保持良好的心態和生活方式。

你好，這個性生活頻繁或者腎虛引起的癥狀，需要遵醫囑服用藥物和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要遵醫囑服用藥物金鎖固精丸或者五子衍宗丸

你好；一般考慮陰莖勃起不堅建議您到醫院性功能障礙科檢查明確具體的病因病情，以便針對性的治療是可以恢復的，平時多鍛煉身體，少食辛辣刺激食物，多吃韭菜，羊肉，牡蠣，甲魚，胡桃肉。