產婦奶水不好可能由多種因素導致，如營養不足、情緒不佳、哺乳方式不當、乳腺管堵塞、身體疾病等。 1. 營養不足：產婦應保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、新鮮蔬果等。 2. 情緒不佳：產后焦慮、抑郁等不良情緒會影響乳汁分泌。產婦要保持心情舒暢，家屬要給予關心和支持。 3. 哺乳方式不當：要讓寶寶正確含接乳頭和乳暈，增加吸吮次數和時間，促進泌乳素分泌。 4. 乳腺管堵塞：可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 5. 身體疾病：如貧血、甲狀腺功能減退等，需及時就醫治療。 產婦奶水不好時不要過于焦慮，應積極尋找原因并采取相應措施。同時，要注意休息，保證充足的睡眠。若情況仍未改善，建議及時到正規醫院就診。

你所說的不好是家里人說你的奶水不養人吧，不要相信這些，母乳喂養要對自己有信心，月子里我寶寶經常拉稀，家婆也說我的奶水不好，硬是要給寶寶加奶粉，我就不讓。最后，事實證明：不是我的奶水不好，寶寶是母乳性腹瀉，加了輔食大便就成型了，現在不知道多健康呢

你好！多吃點魚湯,　很多新媽媽因為身體原因或者別的，造成奶水少．而哺乳期吃什么奶水多就成了關鍵．在哺乳期吃什么奶水多藥療就不如食療了．針對哺乳期吃什么奶水多的方法．道先準備食材：豬蹄1只，通草10克，水1500毫升，蔥、鹽、黃酒等調味料

奶水少就要想辦法發奶，多吃發奶的湯水，比如鯽魚湯，排骨湯，花生豬蹄湯，還要讓寶寶多吮吸，注意休息。

你好！奶水不足，建議通過調整飲食來催奶－－多喝燙類食物。豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄1個（約1000克左右），鹽10克，姜絲5克，味精3克。　　制作：　　1、凈豬蹄去凈毛，清水洗凈，用刀斬成小塊，待用。　　2、把豆腐放入鹽水中浸泡10－15分鐘，用清水洗凈，切成小塊。　　3、將絲瓜削去外皮，清水沖洗凈，切成薄片。　　4、把香菇先切去老蒂頭，清水浸軟后，洗凈。　　5、將豬蹄置于洗凈的鍋中，加水約2500克，于爐火上煎煮，煮至肉爛時，放入香菇、豆腐及絲瓜，并加入鹽、姜絲、味精，再煮幾分鐘后即可離火，分數次食之。