要知道自己的排卵期，可以通過月經周期推算、基礎體溫測量、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測和 B 超監測等方法。 1.月經周期推算：對于月經規律的女性，排卵通常發生在下次月經來潮前 14 天左右。例如，月經周期為 28 天，排卵日可能在第 14 天。 2.基礎體溫測量：每天早晨醒來后，在未進行任何活動前測量體溫并記錄。排卵后基礎體溫會上升 0.3 - 0.5℃。 3.宮頸黏液觀察：接近排卵時，宮頸黏液變得稀薄、透明、拉絲度長。 4.排卵試紙檢測：通過檢測尿液中促黃體生成素的水平來判斷是否即將排卵。 5.B 超監測：這是最準確的方法，能直接觀察卵泡的發育和排卵情況。 了解自身的排卵期對于備孕或避孕都有重要意義。但這些方法都有一定的局限性，綜合使用多種方法可能會更準確。如果對排卵期的判斷有疑問，建議咨詢醫生。

你好，親一般來說安全期是月經的前面七天和后面八天，其它時間可能為排卵期，不過這個只是大概的算法，親如果是要備孕的話，是要去買排卵試紙來測，測出強陽的時候，安排功課成功會高一些，當然能否懷上也要看緣份的所以淡定一些

如果寶媽的月經周期是非常規律的話那么一般第十四天就是排卵日的哦如果月經不太規律的話寶媽可以用排卵試紙或者BC來找排卵日的哦

這個可以用排卵測試條的尼，一般來說月經規律的情況下，自末一次來月經開始的第十四天左右會有排卵，親從第九天開始測吧。

你好1、月經周期正常規律者，從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如，以月經周期30天為例，排卵日為月經潮后第17天（30－14+1），排卵期第一天為月經潮后第12天（17－5），排卵期最后一天為月經潮后第21天（17+4），排卵期為月經潮后第12天至21天。