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回答1
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鄧立文 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
泌尿外科
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頻繁手淫難以戒除，可從心理、生理、環境、社交和習慣等方面改善，包括調整心態、加強鍛煉、改善環境、增加社交、培養新習慣。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2016-06-26 22:39
1.心理：正視手淫問題，樹立戒除信心，避免焦慮和自責。
2.生理：保持充足睡眠，適當運動，增強體質，減少性沖動。
3.環境：避免接觸色情內容，減少獨處時間，創造良好生活環境。
4.社交：多參與集體活動，擴大社交圈子，轉移注意力。
5.習慣：培養新的興趣愛好，如閱讀、繪畫等，替代手淫習慣。
總之，戒除頻繁手淫需要堅定的決心和持續的努力，逐步改變不良習慣，恢復健康生活。
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好 手淫是很難戒掉的一種習慣，戒不掉可以做好節制，一周不要超過一兩次，對于健康并沒有影響的。注意減少獨處的機會。
2016-06-25 22:04
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回答3
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好，手淫過度戒不掉容易導致腎虛引起陽痿早泄的，對以后的懷孕是有影響的，建議你最好是戒掉 ，不要接觸關于性方面的書籍和圖片，把精力放在工作和學習上，
2016-07-07 18:23
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