判斷自身生育能力可從年齡、月經情況、既往病史、性生活狀況、家族遺傳病史等方面考慮。 1.年齡：女性最佳生育年齡在 23 - 30 歲，男性在 25 - 35 歲。超過這個年齡段，生育能力可能會下降。 2.月經情況：規律的月經通常提示排卵正常。若月經周期紊亂、經量過多或過少，可能影響生育。 3.既往病史：如曾患盆腔炎、子宮內膜異位癥、多囊卵巢綜合征等婦科疾病，或男性有睪丸炎、附睪炎等，會影響生育。 4.性生活狀況：性生活頻率過低、性生活不和諧、存在性功能障礙等都可能影響受孕。 5.家族遺傳病史：若家族中有遺傳疾病，如染色體異常，可能增加生育風險。 總之，生育能力的判斷較為復雜，若對自身生育能力存在疑慮，建議及時到正規醫院的婦產科或男科進行全面檢查和評估。

您好這個情況可以做個B超檢查排卵以及內分泌、輸卵管等相關檢查

您好：建議男女雙方禁欲三到5天上醫院檢查.男方檢查精液分析，女方檢查性激素六項、基礎代謝率、卵巢功能、免疫學檢查等，建議您和您愛人到正規醫院做一個全面系統的檢查,祝你好運