患上了面癱，建議首先要到醫院去看神經內科醫生，行頭顱磁共振等相關檢查，排除腦干病變導致的面癱。如果顱內檢查沒有大的問題，那么多考慮由于受涼，病毒感染等原因導致的周圍性面癱。像這種情況是沒有什么很好的自我療法的，一般是需要給予抗病毒，營養神經等對癥治療以及輔以針灸康復等對癥治療，最快可以在兩個月之內可以基本好轉。

病情分析：面癱的主要原因是面神經炎，是面神經的非細菌性非化膿性炎癥，是一種常見病，多發病。多因局部受風吹或著涼而起病，故通常認為可能是局部營養神經的血管因受風寒而發生痙攣，導致面神經組織缺血、水腫、受壓而致病。面癱的治療包括藥物治療、針灸和理療等。輕、中度病例經積極治療，多可在1~2月內恢復。重癥病例恢復多不完全。主要遺留的癥狀為抬眉不完全或沒有恢復，口周圍肌包括提上唇肌、口輪匝肌及下唇方肌恢復不完全及留有后遺癥：聯帶運動、攣縮、上瞼下垂、倒錯、鱷魚淚及面肌痙攣。在治療期間，病人在接受針灸、藥物等中西醫綜合治療的同時，回到家里還應積極配合自我按摩和表情肌康復訓練，則會起到事半功倍的效果，使面癱早日康復。
1．全面部按摩：病人先將兩掌心相互摩擦至掌心發熱，貼于兩側面頰，自下而上推擦至眉間，然后分開向兩眉梢，再經耳前向下至下頜。如此反復推擦數十次，至面頰部發熱為度。
2．穴位按摩：用較輕的手法按揉患側陽白、四白、太陽、迎香、下關、頰車、顴髎、牽正、地倉、承漿等穴，用較重的手法按揉頸部的風池穴，上肢的合谷及下肢的足三里、太沖等穴，每穴揉按0.5～l分鐘。
3．捏拿面部肌肉：一手固定健側面部，并稍向下用力使歪斜的口眼外觀得以糾正，另一手在患側面部按三線一圈進行面肌的捏拿。
三線指承漿—翳風、地倉—聽宮、迎香—太陽三條線，捏拿時，拇食二指分別按在兩個穴位上，然后輕輕用力，慢慢向中間合攏，反復多次，直至木僵的面肌變得柔軟、潮紅。一圈是指用中指、無名指在患側眼眶周圍緩緩打圈，反復多次。

　　輪刮眼瞼　　我們應該知道，發病期間，眼瞼不能正常的閉合是面癱患者的一個主要健康困擾。所以要對這一癥狀進行治療，可以用兩手指的食指和中指作為術端，分別從從眼內眥向外均衡刮上下眼瞼各五十次，然后輕揉眼皮三十圈左右，這樣可以幫助眼瞼恢復正常的閉合功能。　　指擦鼻翼　　這種自我按摩方法可以有效的緩解患者的多種臨床癥狀，利于面癱病人減輕自身的病痛。這個動作是可以治療患者出現的口角歪斜，鼻塞等癥狀。具體做法是，用兩手食指的羅紋面作為始端，再分別從鼻根兩側向下擦至鼻翼兩旁迎香穴(迎香穴在鼻翼旁開0.5公分)50次，在該穴處輕按揉1-2分鐘。指端壓力要適度，手法運用有規律，從輕漸漸變重，但重力度也不能太過。　　上面的內容為大家介紹了面癱的自我療法，相信您看完后已經對此有了一定的了解，希望上面介紹的內容對您有所幫助。如果您還有這方面的疑問，歡迎登陸有問必答網咨詢在線的專家。放心醫苑網面癱頻道小編祝您早日康復。

你好，根據你的描述的癥狀，可以采用指擦鼻翼的方法，這個動作可以治療患者出現的口角歪斜，鼻塞等癥狀。具體做法是，用兩手食指的羅紋面作為始端，再分別從鼻根兩側向下擦至鼻翼兩旁，在該穴處輕按揉大約2分鐘。手指壓力要適度，手法運動有規律，從輕漸漸變重，但重力度也不能太過。建議還是最好去醫院治療一下，效果更明顯。目前針灸是公認的治療面癱最快最有效的方法，面癱不分年齡段，面癱治療越早越好，最好發病一周之內就診，治療期間忌煙、酒、辣椒等辛辣之品，避風寒，冬天外出最好圍上圍巾，一般治療期為10-20天，也有一個星期治愈的.

病情分析：面癱，屬于面神經炎所致。發病原因主要是由于面部受冷風吹襲，面神經的營養微血管痙攣，引起局部組織缺血、缺氧所致。也有的認為與病毒感染有關，也有認為可能是一種免疫反應。治療面癱，早期以改善局部血液循環，消除面神經的炎癥和水腫為主，后期以促進神經機能恢復為其主要治療原則。可以應用強的松、維生素B1，維生素B12等藥物另外進行理療，熱敷，按摩，針灸均可以的。