朋友們想要補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力，要多吃些健腦食物如動物心，腦，肝腎，蛋黃，瘦肉，牛奶，魚，大豆，谷類，胡蘿卜等都富含卵磷脂的食物，而且容易消化，對腦髓的發(fā)育，增強(qiáng)記憶力是很有幫助的。還可以服用健腦丸或者是腦力寶丸等中成藥，對增強(qiáng)記憶力也是很有效果的。

吃什么補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力呢，當(dāng)然牛奶啊、核桃啊等，營養(yǎng)價(jià)值高，也能補(bǔ)補(bǔ)腦，但要想有明顯增強(qiáng)記憶力的效果，還得吃點(diǎn)好的保健品，推薦生命一號保健品。它含有多種營養(yǎng)元素，益智健腦，能充分提高記憶力，效果不錯。像我朋友們對于吃什么補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力嘗試了好多方法，后來她們讓小孩吃了生命一號，成績較之前都有了較大的進(jìn)步。這位媽媽也可以給你家孩子試試，希望能幫助到他，祝他成績節(jié)節(jié)升啊。

就從我家小孩的親身體驗(yàn)來說，生命一號這款保健品還是不錯的，是個靠譜的改善記憶力的保健品。我家小孩之前記憶力不是很好，努力去學(xué)，但效果卻微乎其微。有次跟朋友交流，他推薦了生命一號，說是能補(bǔ)充人體所需牛磺酸，從而提高學(xué)習(xí)記憶速度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶能力。當(dāng)時我就心動了，買了幾盒給孩子吃，記憶力明顯改善了，背書記單詞樣樣行，我總算是放心了。樓主也可以試試。

您好提高記憶力首先要補(bǔ)充微量元素，也可試用建腦食品，蛋黃，大豆，瘦肉，牛奶，魚，動物內(nèi)臟心，腦，肝，腎及胡蘿卜，谷類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對腦髓的發(fā)育也有積極的作用。增加記憶力很有效的，藥物可服用腦力寶丸或健腦丸都很有效。

建議平時炒菜的時候，配合食用亦舒堂火麻油，火麻油富含植物腦黃金”的α-亞麻酸，醫(yī)學(xué)研究證明，油酸和亞油酸在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA（俗稱腦黃金）和EPA，他們對孩子大腦的發(fā)育和視力發(fā)展有具有重要促進(jìn)作用。