晚上睡覺打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結構異常、鼻部疾病、咽部疾病、某些全身性疾病等。嚴重打鼾可能導致呼吸暫停，增加心腦血管疾病風險，建議及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.肥胖：過多脂肪堆積在頸部，壓迫氣道。
2.氣道結構異常：如腺樣體肥大、扁桃體肥大等。
3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，影響氣流通過。
4.咽部疾病：如軟腭松弛、懸雍垂過長等。
5.全身性疾病：如甲狀腺功能減退等。
打鼾原因多樣，若癥狀嚴重應及時就醫，明確病因后采取相應治療措施，以保障健康。

建議您平時睡覺采取側臥位，改變仰臥睡眠;睡前不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。

打鼾這個還比較危險。因為有時候會呼吸暫停和導致缺氧和導致心律失常的啊。所以應該盡早治療啊。建議你去看看五官科醫生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉，另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。有的時候是需要手術治療的啊。

你好，像您這樣長期打鼾的情況，建議最好的到五官科檢查一下。因為，很可能是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的，不及時治療，很容易導致呼吸暫停和心律失常的。

有的寶媽媽孕期的時候就是會有這樣的現象的，寶媽媽別擔心，生過寶寶以后的時候是會恢復1，這個不要緊的啊。